Сегодня я дам вам два очень полезных упражнения из тренингов по коррекции детско-родительских отношений.
Я считаю их основными китами в помощи и нам, родителям, и детям.
Я сотни раз видела слезы от выполнения первого и тоску в глазах родителей, от второго.
Но проходит пара недель и отношения становятся в разы лучше.
Взрослые перестают кричать и злиться, а дети становятся спокойнее и добрее👍
Но у меня есть опасения:
1⃣Станете ли вы их выполнять? Или желание улучшить отношения о котором сотни сообщений под постами не совсем искренне?
2⃣Нужна ли вообще рубрика с такими упражнениями? Поддержите ли вы её? Или на это не надо тратить время?
Поехали?
👍«Представьте себя маленьким ребенком 5 или 6 лет, загляните глубоко в глаза этому малышу. Постарайтесь увидеть глубокую его тоску и понять что это – тоска по любви. Протяните руки и обнимите маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки - то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это необходимо. Теперь пусть побудет ребенок маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там в самом уютном уголке. Сделайте это нежно и ласково. Наполните этот уголок голубым светом и запахом цветов. Почувствуйте себя любимым. Всякий раз, заглядывая в свое сердце и видя маленькое личико своего ребенка, отдавайте всю вашу, так важную для него любовь.»
Помните, полученные от упражнения эмоции важно закрепить в себе, чтобы легко их вызывать себе на помощь!
👍Инструкция: Закончите приведенные ниже примеры так, как, по вашему мнению, закончил бы их ваш ребенок:
Мне бывает радостно, когда…
Я очень грущу, когда…
Мне бывает страшно, когда…
Я сержусь…
Я очень горжусь…
Меня чаще всего ругают за...
Мама/Папа меня больше всего любят за....
Попросите ребёнка ответить на эти же вопросы. Сравните результат. Степень совпадения будет говорить о вашей способности поставить себя на место ребенка и понять его чувства.
Упражнение подходит для детей от 4 лет (тем, кто младше, сложнее выразить словесно мысли)


Признавайтесь: дети в возрасте от 3-5 хамят вам? Ну вот так, чтобы было обидно?
Во время массажа говорили с моим чудо-мастером о детях.
И вот она рассказывает: «Дочь с сентября ходит на полный день в сад и понеслось. Тон общения приказной»
Я думаю это многим знакомо? «Мама, если ты немедленно не сделаешь»
«Я никуда не пойду пока папа»
«Быстро сделайте мне это»
«А ну-ка идите быстро»
Ближе к 4 годам прямо шквал таких фразочек...
А угадайте откуда они? В чем их природа?
А я ниже расскажу теорию вопроса.
Именно к этому периоду накапливается в жизни детей много опыта общения со взрослыми. Мы сами; бабушки и няни; детский сад и развивающие кружки.
95% взрослых в жизни ребёнка общаются с ним ультиматумами😭 и он, просто набрав критическую массу этого общения, начинает ее вываливать на нас.
Согласитесь, из детских уст это выглядит более утрировано и нам серпом по самолюбию бьет?😃
Понятие субординации и как можно говорить, где и с кем, появится позже (после 7-8 лет). И то, если мы покажем своим примером, что такое уважение к людям.
А что с этим делать я расскажу чуть позже)

Мы закончили трёхчасовой вебинар про «скоропощной пластырь» в психологии. Было супер)
Подвожу краткие итоги.
👍 все наши сегодняшние проблемы из нашего «вчера». Оно может быть и десять лет назад, и пятьдесят, и просто вчера (в буквальном смысле)
‼️Язык устал повторять, а палец болит писать, но я повторю: не все родом из детства‼️ Прямо мода пошла родителей камнями закидывать, а часто они не при чем. И даже если ноги нынешней беды из детского возраста растут, то это может быть не мама с папой, а тётя-воспитатель. Так что не рубите сгоряча.
Но часто, первопричина в том, что случилось совсем не так давно и может быть вполне незначимо, но нас разрушает.
👍Чтобы решить люблю проблему и вылечить любую боль - нужна первопричина. И сегодня участники вебинара получили способ, как до неё докопаться самим.
👍Не все болезни головы, но все имеют компонент психосоматический. Одна больше, другая меньше.
♦️Лидеры психологических проблем на сегодня:
‼️я потерял себя
‼️мне плохо
‼️нет сил
‼️не верю, что может стать лучше
‼️я бегу по замкнутому кругу
Какова их главная опасность? Перекладывание и «заражение» наших детей и уничтожение себя, как личности.
Что делать?
♦️признать наличие сложности
♦️начать разматывать клубок
♦️если этого мало 👉обратиться к психологу или пройти #марафонпозитива (Скидка 10% до 14.01 ‼️ потом оплата только по полной цене. Ссылка на сайт для заявки и изучения деталей в шапке профиля или в @pozitivmarafon )
♦️читать статьи и делать упражнения по теме.


Начнём с оценки вашего состояния? У кого сколько «да» по утверждениям ниже? Пишите в комментариях👇 это поможет понять нужны ли посты и вебинар по теме. Ау, есть те у кого больше 5?
👉Я чувствую, что мне тоскливо.
👉Мое настроение хуже, чем обычно.
👉Я легко раздражаюсь и злюсь.
👉Я повышаю голос чаще, чем 5 раз в день.
👉Я часто думаю, что достоен лучшей жизни.
👉Я не могу простить прошлые обиды.
👉Я думаю, что именно эти обиды понижают качество моей жизни.
👉У меня нет сил.
👉Я ничего не хочу.
👉У меня нет мечтаний и желаний.
♦️Люди удивительно «добрые».
С удивлением наблюдала, как «счастливые мамы и жены» с радостью кидали камни в виде слов «да вы с жиру беситесь» в тех, кто писал, что под их состояние подходит определение «у меня все хорошо, но мне плохо»
Ай-ай, ребята, как вы не правы. Ведь не бесятся ваши коллеги по комментариям, а для их состояния есть вполне себе понятные и конкретные причины.
Часть из них мы разбирали в подобной теме примерно месяц назад, но требуется продолжение судя по посленовогодним письмам.
♦️очень частая причина у нас в стране не хватка витамина Д
♦️вторая категория - это эндокринные нарушения в ассортименте.
♦️третья в эмоциональных выгораниях разных степеней! С которым, кстати, мы с большим успехом боремся в курсе #марафонпозитива.
♦️обыденность и часто звучащий «день сурка». Он заставляет наш мозг лениться и переставать искать радость в каждом дне.
♦️так называемый феномен Бандера-Майнхоф. Знаете о таком? Я как раз готовлю пост о нем.
♦️и самое печальное и требующее особого острого внимания, это может быть симптомом клинической депрессии.
Что делать?
Упражнений практических я давала много, но повторю ещё:
👍 попробуйте понять, зачем вам нужно это состояние? Быть может, так вам уделяют больше внимания? Заботятся или любят? Попробуйте ответить честно хотя бы самому себе.
👍 Делайтеизоть что-нибудь: если вы уверены, что ваши причины первые или последние, то идите к специалисту. Если ваши причины из середины списка, то начните вносить хоть какие-то изменения в свою жизнь.
👍 Элементарный спорт, хоть зарядка дома. Пить воду! Вот очень часто ухудшает самочувствие обезвоживание. Спите! Недосып тоже подливает масла в огонь. Ешьте! Ведь голод все тот же фактор ухудшения.
👍 Танцуйте! Вот прямо сейчас! Да, я не могла с ума и помою, что вам плохо и вообще, вы - взрослый человек. А взрослые ноют лишь минуточку, а потом встают и решают проблему. От вашего психического здоровья зависит очень многое!


Каждый год люди делятся на счастливых и наоборот. Сегодня мультик смотрели «Гринч», так вот он очень справедливо описывает состояние многих людей. Когда вокруг много счастья - своя боль ощущается сильнее.
Вот что мы часто видим именно в праздники:
🔸Настроение не то, люди рядом не те, либо "тех" людей нет. Иногда нет вообще никаких людей. Или хочу быть "там", но вынуждена быть здесь.
🔸Хочу с друзьями танцевать всю ночь на пролет, а приходится сидеть дома с детьми/ с партнёром/ с родителями.
🔸Хочу провести праздник у себя дома, но я, почему-то, оказалась в гостях/ у родственников/ на работе.
🔸Всё случилось так, как и хотела, только... Только радости это не принесло.
Что делать?
Менять ситуацию. И начинать с себя.
Как?
Прийти на наш #марафонпозитива
5 недель интересной работы дадут больше, чем просто хорошее настроение в одну ночь👍
Вы начнёте иначе видеть ту ситуацию, в которой находитесь.
Отношения с близкими наладятся👍
Больше не будет бесцельно потерянного времени.
👍Вы будете с теми людьми и в том месте, где вы на самом деле хотите. На празднике. На работе. Везде.
А самое главное, Вы начнёте радоваться жизни без условий❤️
Для счастья нужны только вы сами. И не важно, один вы дома или на большой дискотеке.
‼️ Получая второй день такие письма я решила продлить большую скидку до 7 января! Все детали по ссылке https://sektortriz.ru/pozitiv__2019 или в @pozitivmarafon . И на сайте, и в том аккаунте есть отзывы, цены, детали о курсе. Старт 28.01!

Мы любим обнимашки😃
Продолжаем с вами рубрику #мифывоспитанияlarangsovet. И помогите мне ниже, если не сложно, нужна ли эта тема? Продолжаем? Ещё 8 мифов у меня в запасе 🤔
Есть такое мнение: «Детей очень важно не перехвалить»
Перехвалить, как и перелюбить,  нельзя. Это миф‼️
Вот скажите, вам сколько добрых слов в день нужно? В штуках?😃
Вот давайте попробуем прикинуть, сколько раз в день слышит похвалу и добрые слова ребёнок в месяц? А в год? А в пять? В шестнадцать?
Понимаете да, к чему я?
По мере взросления мы так начинаем экономить добрые слова, как будто их лимит может закончиться.
А что в ответ?
В три года ребёнок ещё пытается получить эти слова от нас. В пять - «выбить», например, спрашивая «а любите ли вы меня» В 16 он уже сух в наш адрес, а родители жалуются что он хамит и доброго слова не дождаться.
Перехвалить нельзя, а вот сделать похвалу качественной - можно.
Это правило всем известно - хвалить за что-то, а не просто сухим «молодец» и «хороший мальчик»
А ещё и «ругать» можно через доброе слово. Ведь так вы создаёте для ребёнка план развития. Например: «Сегодня у тебя так здорово получилось написать буквы! А завтра можно попробовать, чтобы они жили на строчке, давай?» А знаете зачем про «ругать»? Потому что обязательно спросят: «А как же наказать? А как держать в ежовых руковицах? А на шею сядет?» Хотя мне всегда хочется знать - зачем?? Без этого нельзя воспитывать? Я уверена, что можно....
Всегда примеряйте состояние ребёнка на себя. Можно ли вас перелюбить?
Я думаю, что похвала - это, прежде всего, мотивация: хотеть, идти и достигать! Это часто подтверждение слов любви. Это просто необходимые эмоции ❤️❤️
Вот давайте честно ответим по себе?
Вам может быть много любви и похвалы?
‼️Скажите, если не сложно, вообще тема полезна этих мифов? Или не надо? Мне очень важно ваше мнение‼️

Сегодня о сложном. Поддержите?
Помните, мы с вами обсуждали однажды тему, кого спасать в опасной ситуации - мужа или ребёнка.
Обсуждали больше в шутку.
Однако, все чаще я стала получать письма от женщин в контексте: «Новый муж настоял отправить ребёнка маме. Мужа стал раздражать сын (родной им обоим) и мы отдали его в интернат» Ну и просто «классика»: "муж настоял на аборте, а теперь проблемы со здоровьем".
Пишут зачем? Чувство вины загрызло...
Но при этом, любой вопрос из разряда: «В курсе ли муж, откуда дети и почему не предохраняетесь (после 8 аборта в год)» возникает обида. Мол он же мужчина, все должно быть, как хочет он! Ну, а дальше знакомое психологам и гинекологам «в презервативе он как в противогазе; ППА - вредно для здоровья, а от таблеток толстею» и вообще «ему естественнее, комфортно»...
«Без ребёнка плохо, но забрать от мамы не могу, ведь муж бросит, вот он обещал, когда дитё подрастёт...»
«Ну сын, правда, шумный, а интернат -  не детский дом, честно»
Вы думаете единицы? Нет, тысячи...
Много поколений назад в нас вложено, что мужчина - это самая главная ценность. Это приз, который надо схватить и держаться.
Это не партнёр; не любимый; не опора или защита; не тот, с кем смотреть в одну сторону....Это тот, кого надо урвать и удержать любой ценой.
Своя жизнь и здоровье; ребёнок или родитель; друзья или работа - все отложить.
Но это обман, большой и жёсткий. Ни разу я не видела, чтобы была любовь навеки у «дракона» и «барашка», принесённого ему в виде жертвы.
Ничего не будет, пока не будет уважения и партнерства. А оно не в том, кто сколько заработал, а в том, что боль и грусть, заботы и радости любимого важны и тебе. И это не может быть в одностороннем порядке.
Семья и отношения - это всегда про двоих, а не во имя одного... И не может у одного быть все хорошо, а у второй болеть вечно душа.
Давайте поговорим об этом? Что думаете вы? И главное, почему эти истории случаются все чаще? Откуда это в головах? Иногда прямо руки опускаются, что не понимаю источник....


Популярные записи