Знаете, есть вопросы, по которым я могу бегать от СМИ и отказываться от эфиров, но не могу игнорировать ваши вопросы.
Уже две недели мы все находимся в нервном напряжение от поступающих из разных городов историй. Они ужасны для всех. И для просто людей, и для специалистов.
"Как можно уйти и оставить ребенка трех лет умирать неделю дома без еды и воды?"
"Как можно не слышать, что сосед режет сына и жену?" "Как может мать держать ребенка 5 лет на домашней помойке без еды и с вросшим в кожу украшением?»
Много разных «как», а ответов не так много.
👉Во-первых, я согласна с психиатрами - у нас катастрофа с психическим здоровьем нации. Факторов на это влияет очень много. С частью, нам всем, сложно смириться. И нам однозначно нужен закон о психологической диспансеризации (до момента совершения преступления). В выше озвученных случаях были тревожные симптомы, но по сути, родные ничего не могли сделать. И все чаще я думаю, что особенно это диспансеризация нужна перед вступлением в брак, как бы печально это не звучало.
👉Во-вторых, нам надо работать с соседями. Всем нам. Для нас быть «стукачом» все еще страшнее, чем спасти чью-то жизнь. А потом удивляемся, почему у полиции вопросы к соседям, слышавших крики умирающих детей и промолчавших. Когда меня спрашивают, что делать, если соседи бьют детей, если кричит ребенок или женщина на постоянной основе, я могу лишь предложить писать анонимные письма этим соседям. Мол, ребята, мы все слышим, прекращайте это или придется вызывать полицию и органы опеки. Больше чем в 95% случаев срабатывает! Люди боятся и меняют свою линию поведения. Но многие говорят: « А вдруг будет хуже, а вдруг узнают что это я, а вдруг…»
С девочкой умиравшей неделю, многие женщины соседки сказали, что муж запретил звонить в полицию…
Если вы понимаете, что это уже катастрофа, что за стеной убивают, что ребенок возможно один - звоните в полицию. У меня нет комплексов про «ябеду» родом из детства и у моих детей тоже. И вот так мы реально пресекли опасную ситуацию с ребенком инвалидом, которого избивала мать. Это было давно, когда мы жили в многоквартирном доме. Я подошла и сказала в лицо, предложила помощь. Она расплакалась и оказалось, что очень устала. Вместе мы нашли социальную службу сиделок, все оформили и мама просто получила час в день на себя и возможность выйти из дома. И все. Ничего страшного не было, никто не убил меня и не стал мучить ребёнка под подушкой.
Самое страшное - это третье: психически больных людей много. И они становятся хитрее и изворотливее. В том числе, благодаря возможности бесконтрольно покупать серьёзные препараты в аптеках. Они просто подавляют те или иные симптомы, не занимаясь болезнью.
Я большой сторонник того, чтобы наши аптеки стали как европейские, где ничего нельзя купить без рецепта.
Причины будет искать суд. И я надеюсь, что наказание будет самым суровым. А вы постарайтесь не зависать в этих трагедиях, не искать детали и подробности. Берегите себя и своих детей. Порой, начать с себя - это лучшее, что мы можем сделать. Ведь за жалостью и эмпатией к другим, мы часто забываем о себе и своих детях.

Достаточно часто пара проходит длительное лечение от бесплодия, а потом слышит такую фразу: "Вам пора отпустить голову."
Но просто сказывается, да сложно делается.
Что же такое психосоматический фактор при бесплодии?
Вот возможные причины:
👉 травмирующая ситуация родом из детства, с сексуальным насилием или с данным себе "зароком" о том, что дети - это ужасно и "у меня их не будет".
Например, когда мама болела после родов младшего ребёнка. Или ребенок стал свидетелем полового акта между родителями (очень часто травмирующий фактор). Вариантов множество разных.
👉 Идея-фикс. Когда беременность с какого-то момента становится смыслом жизни. Все мысли только о зачатии. Мозг запускает программу защиты. Условно, сигнал можно прочитать так: "Ещё нет никакого ребёнка, а уже столько проблем и забот. Ну его.". И всё, в организме блок.
👉 Когда нет уверенности в партнёре, а муж, скорее, как донор спермы (( или это отношения по привычке. Тут тоже психика защищает и очень часто после того, как отношения распадаются, беременность наступает очень легко.

Отпустить голову сложно. Порой, это происходит само собой, например, пара усыновляет ребёнка и тут беременеет сама. Или мама решает, что все достало, и они едут в отпуск, где гуляют на полную катушку, а в конце их ждёт сюрприз. Ну и работу с психологом никто не отменял) у нас в команде есть два психотерапевта, которых называем "аистами") Да и после курсов "Марафон позитива" и "Взрослая жизнь" такие случаи не редкость👌

А знаете, какой вопрос достаточно часто вызывает конфликты между детьми и родителями?
Это выбор одежды.
Взрослые люди на полном серьезе конфликтуют с детьми о том, что им (детям) носить.
Вот вы учитываете мнение детей? Скажите, честно, пожалуйста, в комментариях👇честно 😃
👉Маленькие детки «заложники» мам и пап - хоть платья с кринолином, хоть пиджак с бабочкой - деваться некуда. И правда, родители смотрят круглыми глазами, когда им сообщаешь, что ползать в этом просто неудобно.
👉Примерно к трем годам малыши начинают протестовать. Снимать то, что не нравится, а когда их не слышат, то выдают истерику.
👉В пять - семь лет когда их продолжают ломать, могут и закрыться и выдать серьезные поведенческие проблемы, а родители и правда не понимают, что дело лишь в том, что не дали любимую майку.
👉А подростки, ох подростки, тут одежда  это, порой, определяющий фактор отношений с родителями. И, читая письма, порой не знаешь, кто там подросток 😃
Давайте начну с себя?
👍Мои дети выбирают одежду сами с очень раннего возраста. Дуня, как и положено в её возрасте, четко знает, чего хочет. Ей нравится золотой комбинезон и она донашивает его уже до дыр.️ Нравится носить легинсы и туники, а платья она любит на праздники. И она настаивает на одном хвосте на голове (он же - рог единорога 👧) и никто не спорит с этим.
👍Степа вот выбором заболел пару месяцев назад) взрослеет. И пришлось «работать» с тем, что бренды - это не самое главное.
👍У Глаши стиль сейчас проходит период ломки, а у младшей есть понятие «красиво и не красиво» по ее мнению😃 Хорошо, что самая старшая сама решает 😃
Что важно: когда мы с детьми делаем выбор, мы говорим о деньгах, доступных им суммах и откуда берутся деньги. Поэтому дети не пытаются мести все подряд и к вещам относятся более бережно.
Тема одежды большая, конечно. Можно говорить о цветах, о выборе гендерных атрибутов и о том, разрешать ли ходить зимой в сандалиях. Если вам это интересно, то с радостью продолжу. Голосуйте 👇 

https://www.glamour.ru/g_point/psycho/kak-podnyat-samoocenku-sovety-psihologa

Я посчитала ваши ответы в опросе про эмоциональное выгорание и результаты меня удивили.
Зря что ли классик сказал: «коня на скаку остановит»... Так наши женщины все тушат и охраняют. И все так же сами для себя мы незначимы. А вот «пожертвовать» посудой мало кто готов ...
Бесполезно рассказывать про любовь к себе, отдых.... Потому что сами женщины первые кричат - НЕВОЗМОЖНО.
Возможно. Давайте рассмотрим варианты.
👉 меняйте в каждом дне мелочи. И это не просто слова. Это то, что работает. Один день гуляем с коляской - налево, а другой направо. Один день без телефона с книжкой; другой с телефоном, зато на вас столько сразу новостей обрушится.
👉 движение любое! Только, прошу, без ваших «невозможно». Немного приседаний; с ребёнком специальную зарядку; фитбол или йогу. Движение это то, что можно бесплатно😃 приложений много, как и аккаунтов в инсте.
👉 вы ОБЯЗАНЫ отдыхать. Не надо глаза закатывать 😃 отдых - это смена видов деятельности. Она может быть непродолжительной. Но вот соц сети, которые у многих в лидерах - не советую. Это иногда больше приводит к опустошению и злости, что у вас не все так.
👉 придётся есть, спать и пить воду. Уже хотите сказать «невозможно»😃? Возможно, если приоритеты верно расставлены. И время тратится с умом.
👉 уметь остановить время. Давайте пробовать сейчас? Ваша задача отложить телефон, закрыть глаза и представить апельсин. Вы его чистите: сок течёт и вкус кисловатый! Это может занять 3-5 секунд. Но позволяет перегрузиться в моменте. Только надо натренироваться.
Делаем прямо сейчас? И расскажите в комментариях, что почувствовали.
Пробуйте и пишите в комментариях получилось или нет, что испытали во время выполнения?


Мне кричат во всех месенджерах: «Ларисаааа, что делать? Всех как подменили. Все не так. Хнычут и ноют все - от нуля до 99»
️ Кто в нашем лагере? У меня такие 2,6 и 11 лет. Перекличка в комментариях👇👇 уже станет легче 😃 что вы не одиноки.
Весеннее и осеннее обострение. Слышали о них?
Главное заблуждение, что это относится только к людям с отклонениями в работе психики. А это вообще не так, под ударом все.
В октябре-ноябре и в конце февраля-начале марта, эмоциональный дискомфорт испытывают многие граждане.
Причина банальна - изменения погоды, уменьшение светового дня и перепады атмосферного давления. Сосуды наши просто не справляются.
Как вы понимаете, с нашим климатом это особенно заметно. Хотя вот той осенью, благодаря прекрасному октябрю, сложности начались позднее.
Кто в группе риска?
👉 ну, как известно, люди с психическими расстройствами.
👉 дети и подростки. При этом, начиная чуть ли не с рождения. И приближение весны они переносят, как правило, хуже. Сказывается скудная витаминами зима (у многих родителей витаминофобия), а квашеной капусты ребёнок просто столько не может съесть 😃
👉 люди со склонностью к гипертонии.
👉 те, кто весь отпуск гуляет летом и, следовательно, эмоционально именно лето для них является счастливым временем. Поэтому я сторонник дробить отпуска на части.
Да и всем нам есть о чем подумать 😃
Что делать?
👍 использовать светодиодные лампы. Я уже почти все поменяла. Человеку их свет больше напоминает солнце.
👍 моно витамины или хороший комплекс. С витамином Д или омегой (рыбий жир) и ВСЕМ магний ‼️
👍 не откладывать жизнь на лето. Мы уже обсуждали, что сапоги на 6 месяцев у нас одни, а летней обуви куча! Все белое и цветное - летом. Почему? Жизнь - она здесь и сейчас.
👍 добавьте красок в еду. Чтобы были на тарелке разные цвета. Хотя бы сама тарелка 😃
🌹 детям очень нужны простые комплексы упражнений. Помните, как я давала? Ложимся на пол и катаемся с боку на бок. Если надо повторю.
Я лично только второй год нормально переношу февраль. Научилась.
А вы? Когда хуже? Осенью или весной? Или всегда супер?

Так, а давайте начнём правда что-то менять, а не только рассуждать?
К чему я? К мамам в дне сурка, к женщинам в эмоциональном выгорании.
Многие сказали, что пост с письмом на прошлой неделе обращён к мужчинам, а это бесполезно.
Нет, они многое слышат и меняются.
Но без изменения в самой себе (иногда прямо на усилие воли) не обойтись. Кстати, возможно для кого-то это станет профилактикой.
Речь о распределении своего времени и своих ролей.
Это то, что решать вам. И это то, что из-за вбитых дурацких стереотипов разрушает и жизни, и браки.
Давайте честно. Внизу список из 11 дел на день. Для мамы, ну скажем,  ребёнка 5 месяцев.
Напишите в комментариях как бы вы распределили эти дела на день, прямо номера в порядке значимости. Обязательно указывайте есть ли у вас дети и их возраст 👍
‼️Только одно условие ЧЕСТНО - так как вы реально сделали бы (а не то, что я хочу услышать).
Через пару дней расшифруем и начнём менять мировозрение (мне нужно время посчитать все ответы)
И давайте сразу договоримся, чтобы решить проблему - надо начать. А значит сесть и написать в комментариях 👇
1⃣ кормить, переодевать, укладывать спать ребёнка
2⃣прогулка с ребёнком
3⃣влажная уборка дома
4⃣стирка и глажка белья
5⃣ ужин мужу
6⃣ личное время (тратить на что люблю)
7⃣время с мужем (просмотр фильма, сидеть рядом, разговор, массаж)
8⃣секс
9⃣мытьё посуды, уборка дома вечером
🔟 время на саморазвитие (книга; курс; фильм) и тд.
И ещё один пункт, оцените в минутах сколько вы тратите на него
1⃣1⃣Социальные Сети; новости, и тд

Популярные записи