️Акклиматизация (адаптация к новым условиям) - что это?
Ну, если дать определение своими словами?
Бытует мнение, что это понятие применимо только к адаптации из-за разницы температур. Из самого слово так и должно быть😃
На самом деле, часто акклиматизация, это адаптация и следует ее относить и к детям, и ко взрослым, которые попали из привычных условий жизни в новые (даже если нет разницы в температуре, но есть вода, еда, режим дня), даже приехав в соседний город.
Совершено не обязательно кто-то при этом заболеет, хотя это случается часто.
Ведь организм старательно пытается вписаться в новые условия жизни. Надо решить миллион вопросов: что безопасно пить и есть; как спать; не заболеть; строить планы на жизнь и тд.
У детей это особо заметно, ведь они толком сказать не могут, а эмоций и переживаний у них не меньше.
Взрослых тоже штормит, но они стараются находить этому «разумное» объяснение, при этом часто произнося: «Ну какая акклиматизация, я же взрослый»😃
Что из симптомов у всех людей возможно 👇
👉 перемены настроения
👉 желание скорее оказаться дома, в привычной среде
👉 плаксивость
👉 эмоциональная возбудимость
👉 ощущение, что не в радость.
👉 физическое недомогание
👉плохое настроение
👉у женщин иногда сбивается цикл
👉у детей скачки роста.
👉приступы неконтролируемой агрессии
👉ссоры в семье.
Длится это все буквально 3-5 дней) главное, чтобы в это время все выжили и никто не сбежал домой 😅 Алгоритм такой: 1-2 дня эйфории; потом несколько дней аклиматизации, потом ровный полет)
Что делать?
🔴 знать, что это бывает
🔴не зависать внутри этого состояния
🔴 быть снисходительными друг к другу
🔴просто выдохнуть 😃 и все пройдёт
Кто сталкивался? Как пережили?
У нас это всегда! При этом у всех 😃😃 сбежать очень хочется, но это мелочи. А у вас? По статистике это явление приходит к 75% людей. Есть тут те, кого это не касается?

«Вот когда мы купим квартиру»
«Вот когда ребёнок подрастёт»
«Вот когда у меня будет...»
Доводилось вам слышать подобные фразы? Или возможно, они часто звучат из ваших уст?
Есть такое понятие «синдром отложенного счастья» или просто СОС) и это чуть ли не лидер всех обращений к психологу.
Думаю, суть примерно ясна?
Люди живут «черновую» жизнь, ожидая, что после выполнения ряда условий у них случится основная НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ.
Как правило, она или не настаёт, или условий становится мало, появляются новые сверх задачи.
Жить в моменте, получать удовольствие и заниматься здоровым целеполаганием становится для человека почти невозможно.
Пример из жизни👇
На консультации пара на грани развода. Ему 45; ей 39. В браке 16 лет. Детей нет. Муж всегда мечтал о детях, а жена всегда говорила, что для этого нужны идеальные условия. Квартира, машина, дом, доход от 400 тр у мужа, возможность родить в США, возможность не работать жене... Все выполнено, а ребёнка нет. Последнее желание «суррогатная мама, а то не хочу рисковать здоровьем», привели к желанию развестись у мужа.
Думаете, одиночная ситуация? Нет.
👉Девушка отказывается вступать в брак, пока мужчина не погасит ипотеку сам.
👉Муж, отец двоих детей, не разрешает им ездить в отпуск хоть куда-либо, потому что надо ездить в «приличные места», на которые просто не хватает денег.
Почему? Откуда это?
🔴менталитет и религия. В одном варианте «здесь все тлен, вот там будет настоящая жизнь» В другом, надо «копить на чёрный день; хорошее не носить, чтобы не завидовали; хорошие люди живут скромно и вдруг мужик бросит, высоси из него все»
🔴 человек не замечает процесс и не получает от него радости. Нужен только конечный результат и драйв от него. Это как на гору лезть - все выше, все круче, все больше. А как только «залез», так после пятиминутной радости уже «не прет». И это можно понять, когда ты как Конюхов (всегда думала какого его жене-то бедной 🙈)
Но когда ты просто поедатель себя или близких, то не не очень понятно на кой.
Важно ‼️СОС - это форма затяжного невроза. И почти всегда приводит к депрессиям, суицидам и серьёзной психосоматике (с целью самоуничтожения человека), ведь периода ТОЙ САМОЙ ЖИЗНИ, как правило, не случается.
Что делать?👇
👍хвалить себя и близких в моменте. За те достижения, которые уже сделаны или делаются. Радоваться им искренне. Фиксировать, прописывать.
👍ставить мини-цели. Не сразу дом, а пока аренда дома или жизнь в квартире. Разложить бюджет, траты. Разбить это на части.
👍писать наше упражнение"пять радостей дня", вот таким людям оно показано. Каждый вечер всей семьёй пишите пять хороших событий за день и кладите в банку радостей. Это очень важно для осознания своей жизни.
👍понять и прописать, что можно откладывать, а что не стоит. Ну, скажем, если зуб заболит, а вы твердите, что поднакопите и вот тогда все сделаете, то можете уже не дожить до этого "всё".
👍найти причину. Лучше с психологом.
Ну что, есть такие знакомые?)


Отвечу на самый частый вопрос в сториз👇
Использовать или нет защиту от солнца? Загорать или нет? И почему же мы не загораем?
Отвечу сразу всем😃
Не загораем мы всегда, всю жизнь. Сидим себе под зонтиками и то строго до 11 и после 16.
Во-первых, жарко 😃 ну вот не люблю я превращать себя в стейк)
Во-вторых, один раз в жизни я сгорела до пузырей и мне хватило.
В-третьих, зачем курить, если знаешь о раке лёгких и загорать, когда в курсе о меланоме?
Да, мы используем солнцезащитные средства, хотя говорят об их вреде. Я даже пробовала сама делать смешивая разные масла. В итоге ничего хорошего ( краснеешь моментально. И разговоры о том, что просто не надо каждый день на море или выходить до 10 и после 18, наверное, могут позволить себе лишь люди там живующие😃
По совету дерматолога стараюсь выполнять такие правила:
👉крем, а не спрей. Крем остаётся больше на поверхности и мы его не вдыхаем.
👉 стараться избегать всех, или по максимуму веществ👇
* Октиноксат
* Оксибензон
* P-аминобензойная кислота
* Циноксат
* Диоксибензол
* Энсулизол
* Гомосалат
* Ментил антранилат
* Октилдиметил
* Октилсалицилат
* Сулисобензон
* Троламин салицилат
* Авобензон
👉 максимальная защита тел в воде (точнее на её поверхности, где риск больше). У младших и у меня закрытые купальники, у мужа вообще рубанка с капюшоном (у него бывает аллергия на солнце, но в этот раз все проходит гладко)
👉никому ничего не навязывать 😃информации много) все есть в сети.
Поэтому давайте обсудим, как решили вы?
Загораете? Средства используете? Любите под солнышко в самую жару, или наоборот бежите от солнечного света? 

️Акклиматизация (адаптация к новым условиям) - что это?
Ну, если дать определение своими словами?
Бытует мнение, что это понятие применимо только к адаптации из-за разницы температур. Из самого слово так и должно быть😃
На самом деле, часто акклиматизация, это адаптация и следует ее относить и к детям, и ко взрослым, которые попали из привычных условий жизни в новые (даже если нет разницы в температуре, но есть вода, еда, режим дня), даже приехав в соседний город.
Совершено не обязательно кто-то при этом заболеет, хотя это случается часто.
Ведь организм старательно пытается вписаться в новые условия жизни. Надо решить миллион вопросов: что безопасно пить и есть; как спать; не заболеть; строить планы на жизнь и тд.
У детей это особо заметно, ведь они толком сказать не могут, а эмоций и переживаний у них не меньше.
Взрослых тоже штормит, но они стараются находить этому «разумное» объяснение, при этом часто произнося: «Ну какая акклиматизация, я же взрослый»😃
Что из симптомов у всех людей возможно 👇
👉 перемены настроения
👉 желание скорее оказаться дома, в привычной среде
👉 плаксивость
👉 эмоциональная возбудимость
👉 ощущение, что не в радость.
👉 физическое недомогание
👉плохое настроение
👉у женщин иногда сбивается цикл
👉у детей скачки роста.
👉приступы неконтролируемой агрессии
👉ссоры в семье.
Длится это все буквально 3-5 дней) главное, чтобы в это время все выжили и никто не сбежал домой 😅 Алгоритм такой: 1-2 дня эйфории; потом несколько дней аклиматизации, потом ровный полет)
Что делать?
🔴 знать, что это бывает
🔴не зависать внутри этого состояния
🔴 быть снисходительными друг к другу
🔴просто выдохнуть 😃 и все пройдёт
Кто сталкивался? Как пережили?
У нас это всегда! При этом у всех 😃😃 сбежать очень хочется, но это мелочи. А у вас? По статистике это явление приходит к 75% людей. Есть тут те, кого это не касается?

Под двумя постами о моих детях с завидной регулярностью вы писали:👇
«Стая не должна идти за детенышем» «Да что вы за мать, дети разбалованные инфантилы»
«Да я из своего любую дурь выбью, ведь я вожак, я авторитет, а вы не пойми что и идёте за ребёнком, а вот Комаровский сказал!..»
Ведь золотые слова он пишет, с которыми я согласна. Одна проблема, многие прочитали лишь верхушку и не заметили продолжение.
Расшифрую «теорию стаи» ещё больше, хотя считаю это сравнение вообще не очень корректным:
👉 Обеспечьте маской себя, а затем ребёнка. Это о чем? О том, что здоровый и здравомыслящий взрослый принесёт больше пользы, спасая ребёнка. Что если мама с языком на плече от усталости, ей плохо и переодически она хочет повесится, а ей твердят, что ничего, нельзя ребёнку до 3, 5, 25 лет 😃покидать привычную зону обитания/ квартиру/менять климат. То да, здесь надо идти за стаей (читай за взрослым) и давать маме выжить ради блага всей стаи. А не манипулировать теорией привязанности и тем, что все поколения его родни справлялись, и она должна. Иногда мама хочет раз в месяц в ванной полежать в тишине или кофе выпить с подругой и ей это можно.
👉 А если наоборот? Ребёнок болен? Температура или лежит в больнице? Оправдаем ли мы бросивших его родителей, как порой делает стая в природе во имя выживания большинства? Ну упал, заболел, умер и ладно, нового родим. Применимо ли это к людям?
👉 Идти за стаей - это отзеркаливать взрослых. Всегда и во всем. Ругаются взрослые - истерики ребёнка; не договорились об общей линии поведения - получайте поведение с которым не можете справиться; папа за компьютером, а мама в телефоне - чего вы хотите от ребёнка. И тд.
👉 Чтобы вести за собой, родитель должен быть авторитетом, а все ли способны им быть? Не обязательно, чтобы вырастить ребёнка великим учёным, быть им. Многие знаменитые тренеры не были великими спортсменами. Но мы обязаны быть примером мотивации, целеполагания, помощи и поддержки.
👉 Если вы говорите про стаю, то чего же многие жалуются на своих родителей? И такие они, и сякие. А ведь стая бережет стариков, ну иногда только делая засады - скидывая их со скалы. А ещё напомню, что по версии товарища Дарвина (нынче он не в моде), но все же, мы произошли от тех, кто не образует стай.
👉 Кстати, а может, в отношениях партнёров так же слепо за стаю? Удобненько))) там же полигамия, как правило 😂
А теперь серьезно.
В многодетной семье идти за ребенком невозможно. У меня их пять и просто разорвёт на части . В любой семье, конечно, важно быть примером и авторитетом, за которым ребенок следует не потому, что в вашей руке ремень, а потому, что вас хочется отзеркаливать и в вас учиться.
Я не буду кричать оправдания из разряда "зуб даю, я не иду за детьми, они идут за стаей".
Я открою вам страшную тайну: задача моей жизни - идти вместе, рядом с детьми. Чтобы и соломки подстелить и "пинка" волшебного даь, когда необходимо. И по мне, это идеально) а не идти горделивой стаей вперёд, не оглядываясь на детёнышей. Как и превращать их в хвостик, это для меня недопустимо. Но это лишь моя история, не агитирую, не призываю. 


Я решила рассказать про всех детей 😃
А то Маша, Дуня и Степа тут частые герои) очень удобно на их примерах все разбирать.
А сейчас о Глаше.
Вдруг) у вас именно такой ребёнок 😃
Кстати, те кто уже купил новую книжку #сказкикотакиселя пишут, что их дети говорят: «Я хочу быть Глашей». Это и понятно, ведь она безусловно положительный герой.
С ней можно договориться в 97% случаев; она учится, потому что хочет сама; она очень быстро принимает решения и твёрдо на них стоит. Она всегда поможет.
Она в детстве редко плакала, а когда было смешно с двух лет говорила: «Это смешно», не улыбаясь 😃 А в пять лет в самолёте прочитала экономический журнал по дороге в отпуск 🙈 после чего нам пришлось быстро погуглить столько новых тем, что мозг так давно не уставал.
Она такая умная и всезнающая, что мне иногда страшно рядом 😅
Думаете, ангел? Ага) но именно этот ангел съел несколько лет мой жизни точно.
Потому что все она делала молча) и очень часто в компании моего чудесного племянника, с которым у неё две недели разницы.
Из мелочей)
👉 развести костёр под кроватью (проводя эксперимент по тому, затухнет ли огонь без кислорода) - в 6 лет.
👉 подобрать мёртвую птицу и принести домой для выпаривания скелета. Но отвлечься) и потом вся семья искала, кто сдох - 11 лет ей было
👉 вылечить у мамы брезгливость к тараканам, лягушкам, паукам и др - с двух лет.
👉 схватить осу и нести домой пока она её кусала, чтобы в банку посадить и никому не сказать - в 4 года (пальцы не сгибались неделю)
👉 с племянником в 3,5 года пока бабушка и няня отвлекись (мы были на работе) открыли калитку и ушли на речку ловить ужей 🙈 Через дорогу, поле, дошли (около 2 км). Когда нашли, бабушку было не остановить😭
👉 тем же летом она залезли на верхний этаж (примерно 3-й в обычных домах) дачи. Сели на подоконник, свесив ноги, и начали скидывать вещи. Так мы их увидели (думали, что они в игровой). Пока я бежала наверх, жизнь пробежала перед глазами и тут случился мой единственный раз, когда я шлёпнула ребёнка. От страха ((
👉 У неё больше всех шрамов, потому что вечно лезет во все кусты, на камни и черт те куда.
👉 При этом она - самый ранимый ребенок (( лидер-Маша её, конечно, немного задавила. Наша вина 100%
Поэтому она плачет только рядом со мной. Может нести обиду из школы до меня ( все в себе. От этого проблемы со спиной и глазами (сдуру в пятом классе пошла в супер-пупер лицей). А оказался и там человеческий фактор слишком силён. Но это уже не важно. Передавили её. С ней так нельзя. Она совершенно не выносит повышения голоса. К счастью, в школе, где она училась 5 лет и окончила её с золотой медалью, это уважали и ценили.
Ей, видимо, будет тяжелее всех детей принимать эту жизнь. Поэтому немного я переживала , а в итоге поняла, что психфак пойдет ей на пользу, а через пару лет видно будет.
И вот, как получается, что самый "удобный" по мнению многих ребёнок  вынудил меня единственный раз в жизни дать по попе.
Знаете, у меня пять детей и все идеальные. Вот так повезло 😁
Просто главное - прекратить борьбу и "работу" над ними. Надо просто любить, уважать и пометить, что все разные❤

Как мне написали однажды, что такими текстами я показываю, что никчемная мать и психолог. И что вот у других блогеров дети осознанные с рождения и так себя не ведут 😃
Но эта рубрика - дневник, и она нужна мне, и думаю, что полезна вам.
Очень часто в интервью меня спрашивают о том, что в материнстве даётся сложнее всего.
Я давала многочисленные ответы и при этом самые разнообразные. Про тревогу, про болезни...
Но не так давно, после очередного диалога с Дуней и общения с Машей, пришла ещё одна мыслишка.
Очень тяжело расписываться в материнской беспомощности😭
Я не сравниваю детей друг с другом, свято соблюдая первый закон детской психологии 😃 Но так уж случилось, что дети бывают разные. И самые сложные это НЕЗАВИСИМЫЕ С РОЖДЕНИЯ.
Ну, все мы понимаем, что независимость приходит в подростковом возрасте.
А есть такие, которые выдают все симптомы подросткового кризиса в три года и длится это до старости.
Одно НО, психология нам подостлала соломки с подростками, есть секреты, есть подходы. Но это не работает в шесть лет((
И что интересно, такие чада просто ангелы в саду или школе, их все любят, они ещё и учатся отлично.
А с близкими👇
👉негативизм
👉обесценивание мнения взрослых
👉нежелание строить диалог
👉невозможность подобрать методов влияния
👉равнодушие к вашему мнению
👉максимализм
👉эгоцентризм
Что это? Это описание кризиса 11-15 лет...
Мне повезло 😃 тренируя мою выдержку мне послали двух таких чудесных девочек) одной 22, второй 6.
Что с ними сработает?
НИЧЕГО, ну кроме самого сурового - маминых слез, но я этот жестокий формат не использую специально, только если само 😭😭 В итоге, они согласятся и сделают, но сколько на это понадобится времени никто не знает.
Основные принципы жизни 👇
👉 есть мнение мое и неправильное
👉 все равно будет так, как я хочу (и это так! Вот у кого сила мысли! Можешь уворачиваться, как хочешь, а будет так, как они хотят)
👉 все внимание мое;
👉 Я - центр мира;
👉 "Я ль на свете всех милее? Не отвечай, зеркало, я знаю ответ" 😂😂😂
При этом они потрясающе эмпатичры и если ЗАХОТЯТ, горы свернут или по надобности загрызут за своих.
Как вырастить таких детей? Без жертв 😂 чтобы другие дети и мы, родители, были живы и хоть немного здоровы. Работающий метод есть только у Глаши:" поорет и одумается".
Я же всё ищу алгоритмы... 22 года.
Люблю своих девочек) но если вы встретили нас, а Дуня стоит  насупившись и не двигается с места - знайте, я пробовала все))) шантаж, подкуп и взятки, а также все (совершенно бесполезные) законные методы психологии 😌 при этом их подход всегда даёт плоды. Он прост: жизнь идёт не по твоему сценарию? Отодвинься на пять минут, час, день... родители отойдут и все будет по-твоему. И ведь работает!! Сегодня я ей сказала:"Дунь, ну вот что люди подумают? Они читают мои статьи, доверяют, деньги платят, в конце концов, а тут твоё упрямство"
Она задумалась:"Подумают, какая у тебя дочка красивая и будут завидовать"😂😂

Популярные записи