✅✅✅Вербальная агрессия и дети. По мне - самая сложная  форма, это мама, которая "держит" лицо, улыбаясь говорит: "Малыш, сколько можно, ты меня достал уже, прекрати это немедленно". Это диссонанс  для ребёнка. И ведёт к такому внутреннему протесту, который часто выражается в драках и кусании. Ещё одной причиной может стать выяснение отношений между родителями или другими взрослыми при ребенке. И потом, например, малыш начинает бить папу. А родители вместо анализа, спешат ребёнка наказать. А ведь если вспомнить, то может оказаться, что накануне папа повышал голос на маму, а ребёнок так хочет её защитить, переварив информацию. А дети более старшего возраста... Как часто родители цепляют на них "слова - кандалы" ... "У тебя не получится; из тебя ничего не выйдет; ты любого достанешь" Ребенок, пусть и подсознательно (так как после 7-9 лет осознано дети родителям не очень доверяют), верит вам и воспринимает ваши слова как пророчество. С ними сложно бороться...
Что делать? Очевидно что:
✅Контролировать свой словесный поток. Ведь в адрес значимых людей (начальников, например)  мы можем это делать... А ради себя или близких не хотим напрягаться. 
✅Работайте с первопричиной - усталостью; агрессией; ненавистью... 
Продолжим эту тему на днях✌🏻
 И помните, что есть слова, которые порождают желание жить! "Я смогу; у нас получится; мы сможем и все будет хорошо, ведь мы постараемся" 
Ведь мы с вами помним, что пока есть жизнь, это здорово и мы можем стараться видеть её  с разных сторон ✌🏻Доброго вам вечера! Жду ваших мнений, а особенно фраз, которые относим к категории "кандалы". Может быть их кто-то помнит со своего детства?
Составим словарь.

✅✅"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины".  Сегодня эта фраза всплывала в голове дважды, но по одному поводу:  речь в обоих случаях шла о необходимости маме помнить о себе. 🤔 Очень часто женщина кладёт на алтарь семьи многое, а главное саму себя, как человека и личность. Ей то, что останемся от ужина 😣; ей последней в очереди обновки (все равно дома сидит) ; зачем ей время для отдыха (она же в декрете отдыхает) и далее по списку 😒. А самое ужасное, что женщина начинает во все это верить. Но это полбеды. Многим просто лень! А потом время идёт, накапливается усталость; возникает эмоциональное выгорание; полностью пропадает мотивация. А потом, потом обида на отсутсвие внимания или  секса со стороны мужа. А ведь помните мудрость, что если вы не любите себя, вас не будет любить никто. И когда вы вдруг (с чего бы🙈) захотите почитать книгу или посмотреть фильм, это вызовет глубокое непонимание близких. Знаете , я сама такая! 😬 Заставила себя отдыхать и просвещать себе время и деньги. Потому что поняла, что мать-робот-повар-уборщица-нравоучитель детям не нужен. Мне часто говорят "Вам легко говорить", а чем проще чем вам? У меня 5 детей и дом. Но правило - детский сон с пользой на себя было неизменно. Почитать новую книгу (если мозг не напрягать, он впадает в "спячку") посмотреть кино; наложить маску; маникюр и педикюр 💅- залог моего настроения. Конечно, когда жизнь забила ключом, стало тяжелее, хоть и помощники появились. Ведь "тратить деньги на себя" ещё один ступор для многих, особенно в семьях где скромные бюджеты. И тогда работает отличное упражнение, которое и в правильном распределение времени поможет. Пишем подробный план на день ( все дела, даже самые обычные), в конце дня вычёркиваем все, что сделали. Были "хорошей девочкой" - вам Премия✌🏻️. Она может быть небольшой, но так и накопится к концу месяца. Прямо кидайте в копилку. Есть одно условие - тратить на себя. В этом упражнении есть варианты - за то, что не пилила мужа; не кричала на детей; не сидела в телефоне 👀. Просто помните, то, что вам хорошо в душе и снаружи это ваше личное дело, которое может кардинально сказаться на вас и ваших близких. Всей семье нужна счастливая и довольная мама 💏 И если вам вдруг не дают этого личного пространства, покажите им разницу между отдохнувшей и замученной мамой😈😀

Среди всех жалоб с которыми люди обращаются к психологам (неврологам; психиатрам и другим специалистам ) есть одна, которая начинает смахивать на эпидемию - панические атаки. Если вам незнакомо это словосочетание - не читайте статью и не ищите симптомы‼️ ПА, это защитный механизм нашей психики, как бы странно это не звучало. Иногда его называют "бей или беги 🏃🏼♀️" Ведь то, что вы ощущаете в своём теле это реакция мышц на адреналин, который вы получили. Например, ощущение "комка в горле". Под воздействием гормонов стресса во рту пересыхает и становится трудно дышать. И так можно разобрать любой симптом ПА. Почему их стало много и что с ними делать? Мы разбирали эту тему много раз. Кратко повторю. Причины: ❌огромный информационный поток! Мы просто утопаем в деталях чужой жизни и чужого горя. Нас вынуждают это смаковать. Однажды "стакан переполняется" и на малейший стресс психика выдаёт ПА. На самом деле мозг хочет, чтобы мы защитились. Подсказывает нам - "беги". Но врачи говорят, что надо есть таблетки и лежать в кровати, что точно не подходит. ❌гиподинамия. Мало движения. Если вам дискомфортно, через силу надо сделать элементарные упражнения. ❌не умеем переваривать адреналин. СМИ и интернет пугают нас, а что делать с этим страхом. Я писала, помните? Кричать, бить подушку или бежать! Выпускать все наружу! Не держать в себе. Из препаратов помогут лишь те, что стабилизируют работу нервной системы, а не погружают в спячку. Это, как правило травы; аминокислоты (типа глицина) ; магний и витамины группы Б. Помните, ПА хорошо убирают психологи и психотерапевты. Многое можно сделать самим. Это очень неприятная штука, но не смертельная. Если хотите, тему продолжим! И помните, вы не одиноки. Кто здесь знаком с ПА?

Фб напомнил про пост годовалой давности. Сегодня я получила письмо... Я плакала, хотя меня очень сложно к этому сподвигнуть. Писал мальчик 12 лет. Цель письма "мама вас читает, расскажите ей, что я тоже человек" А дальше рассказ о жизни... Ничего особенного, как у многих: "ничего из тебя не выйдет"; "вырастешь будешь дворником""это не друзья, это ерунда"; "почему я не могу зайти в ванну чего я там не видела" ;"как ты меня достал своим поведением" ;"у меня своих проблем полно"; "ты должен, должен, должен" и тд... Но только читая эту обычную жизнь глазами ребёнка я ощутила его боль. Родители для ребёнка это обеспечение безопасности. Помните? Это базовая потребность. Её дают ребёнку родители - веру в то, что он любим, что он нужен, что он рождён ради любви и счастливой жизни. Малыш умеет это все брать. Он может подбежать и залезть на руки; он может сказать "мамочка любимая" и растопить мамино сердце. Но однажды в глазах родителей он резко взрослеет. Например, как этот мальчик, в 4 года когда родился брат. Или когда идёт в детский сад, и "тети-воспитатели" становятся главным информаторами о жизни малыша и он резко становится "а ваш сегодня сделал это" Или когда идёт в первый класс... Да много когда, но он все ещё наш ребёнок... Вспомните себя? Как с вами общались? Как многие из вас давали себе зарок "я никогда не буду делать так со своим ребёнком" Или наоборот "я тоже буду как моя любимая мамочка" Почему нарушаем? Иногда читая письма родителей мне кажется они пишут не о своих детях, а о монстрах пришельцах. И НИКОГДА такого нет в жалобных письмах детей (пусть их меньше) Дети всегда просят помочь им всем. Почему мы, вроде как взрослые люди, не помним о своей детской боли, и делаем так же со своими детьми? Почему дети нам должны? А мы? Мы откупаемся подарками, игрушками и гаджетами. Как написал этот мальчик "я не хочу айфон, я хочу поговорить " А многие уже не хотят, мы отбили желание говорить, обниматься, доверять. Мы сделали это не со зла... А потому что амнезия ( мы забыли себя... Кто-то благодаря памяти, блокирующий стресс. Кто-то от эмоциональной лени и нежелания напрягаться. Вспомните, как вы его ждали? Вспомните как впервые увидели? Никогда в жизни не будет роднее человека. Не будет того, кто будет вас любить просто за факт вашего существования.... Пока вы это сами не погубите... Не поздно, никогда не поздно... Обнимите, поцелуйте и как просил мальчик: "вспомните, что ребёнок тоже человек" 


✅✅А нужен ли 🎅🎅 Дед Мороз детям? Стали неожиданно часто меня спрашивать. Я даже удивилась, услышав впервые. 
Нужен! Ответ однозначный. 🎄 жизнь штука такая ) не в смысле тяжелая, а в смысле с недостатком веры. 🎅🎅 учит детей верить. Это, конечно, вопрос сложный, ведь много атеистов. Но я всегда призываю вас верить в лучшее. Если вы готовы помочь ребёнку верить  в вас и обязуетесь его не подводить 😉 то можно и без Деда Мороза 
🎄 он учит детей мечтать. 
🎄 он позволяет родителям переложить с себя тяжелый груз "хочу, купи, срочно надо"
 🎄 он учит детей ждать. Это понятие здорово вводится благодаря ему
🎄 он учит детей заботится о других. Большинство детей просят подарки не только себе, но и близким 
🎄 он учит, что если очень захотеть, и долго хотеть, то можно получить почти все 
🎄 финансовые проблемы родителей могут быть перефразированы в "возможности  у деда мороза"
🎄 в конце, концов, никто не может точно сказать, что его нет) как вообще и Бога! И то, что вы покупаете подарки, ничего не значит) 
🎄 не разрушайте веру детей (хотя бы раньше времени) Если спросят есть ли, лучший ответ: "Он есть пока ты в него веришь" и это правда, ведь никто не может доказать обратного ✌️И это не вопрос обмана, да мы детям не врем. И это наверное  вопрос веры всей семьи. Может и не он покупает подарки под Елку, но вполне возможно помогает родителям изыскать возможности ) или заработать ) Ведь осуществлять детские мечты иногда совсем не просто. 
А вы верите/верили? 

А теперь о наших делах) Как же найти тот самый психосоматический компонент? Для начала надо помнить, что если заболевание не поддаётся традиционному лечению, то скорее всего это психосоматика. Прежде всего в группе риска те, кто сдерживает все внутри себя. Чтобы убедиться, что это "оно" можно сделать следующее: ✅Нужно ответить на эти вопросы: ❗️Что происходило за 10-12 дней до возникновения болезни? ➡️Были ли стрессы? Страхи? Потери? ➡️Если болезнь возникает не первый раз, то вспомнить прошлый раз, чем он был вызван. Как только дали себе ответ, надо назвать причину одним словом, например: страхи; агрессия; усталость и тд. Это поможет в лечении. О нем расскажу в следующий раз. ✅ Помните все отписанные ранее приёмы для выхода эмоций: их прописывание; "избиение" подушек; крик на воду; "нытьё" по расписанию и тд. Можно и просто плакать, это тоже бывает полезно ✅Научимся говорить мысленное «спасибо» всему что с нами происходит. Ведь мы уже знаем, что у любого события есть минимум две стороны. И всегда можно благодарить то, что случилось за некий опыт. Это сложно делать сразу, но когда приходит время становится понятно, что это так. Перед новым годом это особенно важно. Отпустить год уходящий без злости и агрессии в его адрес. Иначе вы сами себя «якорите» в этом событие или в этом году, а зачем вам это? Ведь нам надо надо идти вперед с верой в лучшее. Иначе, да,да, Иначе ваш мозг ожидая худшего будет запускать болезни, психосоматическое. Все те от которых мы хотим избавиться в рамках нашего проекта. Будьте здоровы друзья! 

 Одно точно, будте с мозгом осторожны 😀 . Мой клиент мечтал об отдыхе в тишине: отдохнул с перелом ноги в больнице во время карантина. 🙊 Я благодарю этот год за дочку. За обилие работы. За новые знакомства и встречи. За силы... Они иногда покидают, но мы же помним, что их восстановление в наших руках? Здоровья вам! 


Продолжаем  нашу экспресс рубрику. Вот тема дня: малыш до года боится чужих, что с этим делать?

Может быть два сценария: малыш боится конкретных людей; или стал боятся неожиданно и всех подряд. 

✅ если боится конкретных, вспоминайте беременность. Может вы спорились; ссорились с этим человеком? Тогда дело возможно в Перинатальном опыте. И здесь сработает формула "время лечит" Но ваша задача пересмотреть самок отношение к этому человеку. 

✅ примерно в 7-9 месяцев опасаться окружающих это нормально для малышей. Они уже чётко понимают "свой/чужой" и отдают предпочтение тем, кого часто видят; кто улыбается и проводит время. 

✅ важный нюанс: память ведущая кратковременная. Значит, обиды бабушки которая приезжает раз в полгода беспочвенны. Никто против неё не настаивает) малыш просто забывает. 

✅ человек, который хочет войти в ближний круг, должен просто быть рядом и ждать. Закладывая на визит 2-3 часа, первую часть из которых посто сидеть рядом и ждать. Не пытаясь брать на руки. 

✅ в этом период родителям не стоит закрываться от всего мира. Общайтесь, не закрывайтесь. Но не толкайте ребёнка к незнакомым для него людям. Ждите, все наладится. 

Поделитесь вашими идеями? 

#психология_libero


Поиск по этому блогу

Загрузка...

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи