Может ли адаптация пойти не так?
Уже посыпались тревожные письма от родителей. «Нормально ли это, нормально ли то?»
Мы уже обсуждали, что понятие нормы в психологии размыто, но есть однозначно подозрительные моменты, которые важно не упустить. Сегодня возьмём симптомы «сломанной» адаптации к саду или школе.
‼️ Важный момент. Мы говорим лишь о том, что появилось впервые, а не существовало до того, как ребёнок пошёл в сад/школу.
Поехали. Если у ребёнка появились такие симптомы (один или несколько)👇🏻👇🏻
✔️плохой сон. Ребёнок вскрикивает среди ночи; долго не можем уснуть; держится за вас перед сном. И продолжается это больше 7-10 дней.
✔️ энурез и энкопрез (недержание мочи и кала), в том числе ночное. Или наоборот - запор, что не было раньше свойственно ребёнку.
✔️ребёнок не ходит в туалет весь день, находясь в саду или школе. Продолжается больше 7 дней.
✔️ ребёнок стал грустным и апатичным. Приходя домой сидит тихо, не вступает в диалог. При этом, если дома он шумный и активный, это как раз хорошо.
✔️ ребёнок больше болеет, чем ходит в сад/школу.
✔️плачет. Все время глаза на мокром месте.
✔️ возбужденный, нервный, «не похож на себя»
✔️начал (впервые) грызть ногти; крутить волосы.
✔️ появилось заикание или другие нарушения речи.
Вот основные звоночки. Считается, что встречаются у примерно 25% детей.
Они не говорят о том, что надо бежать и забирать его ото всюду. Но они кричат о том, что у ребёнка патологическая адаптация и ему нужна помощь. Что-то можно делать самим, многое с помощью психолога и нейропсихолога.


Я горда, что являюсь амбсадором фонда @orbifond
Именно поэтому я пишу время от времени посты об инсультах; информирую вас о бесплатных консультациях и иногда прошу о помощи в сборах. Да, фонд очень многое делает, но иногда без нашей поддержки не обойтись.
Вокруг инсультов тьма мифов:
👉🏻 это только у стариков;
👉🏻 это только у алкоголиков
👉🏻 если я молодой и зожник - такого не будет.
👉🏻 им помогут без меня.
Все это МИФЫ!
И главное, мы не знаем симптомов. Мы не знаем сколько есть времени. И просто упускаем время.
Поэтому я прошу, кричу о вашей помощи в поддержке постов с этой инфографикой. Она спасает жизни.
Вот пример из поста Елены👇🏻
«Ваша картинка с симптомами инсульта спасла жизнь моему мужу. У него была сильная головная боль, он выпил таблетки и тут вижу, что лицо перекошено. Сделала тест с вашей картинки. Как я пыталась добиться от скорой и доказать им, что это инсульт - отдельная песня. Врачи потом сказали, что я герой и спасла мужа. А спасла его картинка из вашего поста! Просто картинка. Спасибо вам»
В России ежегодно происходит около 500 тысяч инсультов.
Мужчины и женщины переживают инсульт по-разному. У мужчин он протекает тяжелее, влечет большую инвалидизацию и смертность. Мы, женщины, все же внимательнее относимся к своему здоровью, чаще ходим к врачам, плюс не так часто подвержены депрессии после инсульта, так как имеем больший стимул жить – семья, дети.
Большинство факторов риска инсульта у обоих полов совпадают:
‼️курение (в том числе пассивное),
‼️увлечение спиртным,
‼️сахарный диабет,
‼️повышенное артериальное давление и сильные его перепады,
‼️ожирение по абдоминальному типу (в талии),
‼️гиподинамия,
‼️стресс (часто именно это причина инсульта у молодых женщин).
‼️у женщин осторожное применение гормональных контрацептивов. Только после анализов и консультации врача.
Пожалуйста, любите себя, заботьтесь о себе. И будьте внимательны к близким.
Надеюсь, что эта картинка вам никогда не пригодится. Но ваша поддержка поста может спасти чью-то жизнь.
Спасибо вам за это.


Какие же темы самые сложные для взрослых при общении с подростком? Мне очень важно, чтобы вы написали, о чем сложнее всего было говорить именно вам? Ведь это станет отличной темой для следующих постов!
Ниже ответы на те вопросы, которые я слышу чаще всего.
👍🏻 Тема отношений и влюбленности, а так же об избегании негативных последствий👇🏻
Как же быть тут?
Самый главный принцип‼️ «НЕ НАВРЕДИ» И больше даже, как мама пяти детей, трое из которых проживают сейчас или уже прожили подростковый возраст, скажу, что тут работает алгоритм «33 раза подумай и один скажи» Поверьте, имеет смысл потратить на это силы ради психического здоровья ребенка в будущем.
Наши с вами задачи👇🏻
👉🏻Стать опорой. Для этого - вспомнить себя. К счастью, первая любовь такая штука, которая не обошла никого стороной. Давайте бередить свои воспоминания. Примеряйте его/её чувства на себя. Вытирайте слезы, выслушивайте переживания
👉🏻Поговорить о безопасности. Поделиться всеми рекомендациями в общении с противоположным полом. И кроме этого, стать для ребенка опорой, ведь безопасность для него – это еще и уверенность в том, что его любят и принимают, разделяют чувства. Не бойтесь говорить об этом.
👉🏻Стать ходячей энциклопедией. Ну, а кто ещё расскажет, что подарить любимой девушке? Или как разговаривать с парнем. И вообще, о нормах приличия и границах. Да много о чем...
👉🏻 Делиться своим опытом. И даже ошибками, если готовы их признать, но без лишних подробностей.
👉🏻Ооооочень важно не смеяться и не высмеивать перед родными. И не выдавать тайну, если поделились только с вами. А то любят наши мамы "по секрету всему свету"
На самом деле, многое зависит и от нас. Не бойтесь. Я понимаю, что осознание, что ребёнок безвозвратно вырос - пугает.
Хочется спрятать и защитить. Но любовь - не самый плохой признак взросления. Помогите ребенку и он будет благодарен вам долгие годы.
👍🏻Вторая сложная тема - гигиена. Как уговорить чистить зубы или хоть иногда принимать душ😀
👉🏻 начните издалека. Например, расскажите о гормонах, о том, как меняются они с взрослением. Почему человек начинает потеть или на лице появляются ненавистные прыщи.

Почему в один не самый прекрасный день ребенок "вдруг" перестает умываться, мыть голову или убираться?
Причины всего две:
1⃣ему правда это все не интересно;
2⃣однажды вы очень эмоционально реагировали и теперь он подсознательно считает это способом привлечь ваше внимание.
Кстати, иногда мамы пишут, что у их детей такого периода не было. На самом деле, бывает он у всех, но благодаря спокойной реакции сходит на нет за пару недель.
Еще один момент про "вдруг" - ничего нп бывает у детей неожиданным. До этого могут появиться раздражительность, плаксивость, агрессивность, желание быть признанным взрослым и чтобы оставили в покое.
Первый пункт, про равнодушие, честный: ему правда все равно. В этот момент гормоны помогают ребёнку, он эмоционально защищен от многих внешних моментов. Кроме того, дети - философы, они без проблем переболтают вас и объяснят, что это совершенно  лишняя трата времени.
Как обычно развиваются события? Ребенок не моется,  от него плохо пахнет. Мама три раза говорит спокойно, а на 4 каааак... ну, выскажет, что думает) Всё, теперь подросток мыться не будет скорее всего вообще. Теперь это его способ пообщаться  с нами, взрослыми, ведь для нас это значимо.
Что делать?
👉🏻 СПОКОЙНО. "Слушай, я принимаю, что тебе всё равно, но у меня это вызывает безумное раздражение. Я не хочу кричать и ссориться. Давай по-хорошему договоримся?"
Именно так  мы решили  с сыном сейчас.
👉🏻Хороший вариант: вносить в договор (это вариант доски мотивации для подростка).
👉🏻А главное - говорить! Ребёнок старше 10 лет - это человек, с которым разговор, объяснение эмоций и ваших мыслей является чуть ли не единственным способом коммуникации.
Изменения, которые происходят с телом  ребёнка, когда он превращается в подростка -  стресс для него. В этот период  для подростка естественно смущение, стеснение своего тела.

Дополнительным напряжением может стать  навязчивое внимание родителей  к этим переменам: не все подростки решаются  посоветоваться с мамой или папой  по вопросам, например, интимной гигиены и т.п.

Что же в итоге сближает подростков и родителей?
Все просто. Начиная лет с 10-12 ваш чудесный ребёнок превратится в чудесного подростка, в лексиконе которого будут преобладать фразы: "Я вас/их/всех ненавижу; отстань; хочу как все; не хочу ничего; меня никто не понимает".
Как только это началось - всё, ваш ребёнок - подросток. Знаете,  какая проблема главная?
Большинство родителей травматично пережили свой подростковый возраст. Поэтому в нём сами и застряли.  В смысле восприятия мира вокруг себя.   Посмотрите словарь подростков. Неужели у вас нет взрослых знакомых с таким списком? Я и сама иногда грешу: "меня никто не понимает". Так вот,  когда ребёнок-подросток и взрослый-подросток пересекаются, случается неприятность.  Они кричат,  ругаются и делят территорию,  а еще обязательно соревнуются в том, кто здесь самый несчастный. Следовательно,  как только увидели у ребёнка слова-симптомы, сразу взрослеем сами.  Вспоминаем себя, понимаем, что это пройдет.
Чем можете помочь ребенку?
👉🏻Найти сообщество. Одному ребёнку из ста оно не нужно. Футбол, танцы или группа в VK, не важно. Лучше помочь в выборе, иначе может быть и плохая компания. 
👉🏻Слушаем! Пусть говорит о своей ужасной жизни и вообще, о чём угодно.
Если сможете вклинить фразу "я тебя понимаю!", вообще супер😀
👉🏻Спрашивайте его мнения. По разным пунктам. Так вы показываете взрослость  и важность. Вспомните, каким взрослым и важным кажешься себе в 15 лет! И каблуки, и макияж, и челка, чтобы от лака стояла)))
А вот в 35 уже охота рваных джинс и меньше макияжа)
Это пройдет, и если   вы  об этом будете помнить - пройдёт быстро и с благодарностью вам. Ну и мужайтесь, конечно, со вторым подростком будет проще.
Знаете, ведь я это пишу, а знаю, какие выводы у вас могут возникнуть.
"Ну конечно, они ангелы, а родители плохие. На самом деле всё не так.  Новое поколение ужасное, а мы тут не причём."
Нет, ребята. Хотим мы или нет, а дети  - наше зеркало. Если что-то нам не нравится, имеет смысл посмотреть на себя.
Я люблю подростковый возраст,  потому что люблю сложные задачи. А вам как? Комфортно с нашими подросшими детками? Что самое сложное и что самое лёгкое?



Психолог сказал - психолог сделал 🤪
Я купила 12 книг. Все они вокруг темы "как говорить с детьми об "этом".
Выбрать удалость только 4.
Их краткое описание на фото.
Теперь о разговоре👇🏻
В каком бы возрасте к вам не подошёл ребёнок и не спросил любой не самый комфортный вопрос, ответ строится по одному алгоритму.
👉🏻 выдох! Для этого можно сказать «какой хороший вопрос; здорово, что тебе это интересно»
В это время выдыхаем и собираем мысли в кучу.
❌ не говорим «ой, спроси у папы; Гугл точно знает и тд» ВЫ - ОПОРА РЕБЁНКА И ТОТ, КТО ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЕГО УВЕРЕННОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ.
👉🏻 говорите то, что вам комфортно. Если вы ни разу в жизни не говорили слово «пенис», сейчас не время начинать.
👉🏻 очень советую подумать заранее и подготовиться. Любую из этих книг можно прочитать сначала самим.
👉🏻книги помогут вам избежать неловкости. Поэтому имеет смысл прочитать их с ребёнком заранее, или предложить для чтения ребёнку.
❌не пугать. Не реагировать из разряда «ой, ужас, как ты можешь такую гадость спрашивать» и тд! Для вас мелочь, а для ребёнка может быть травма на всю жизнь.
‼️ 95% мам пишут после разговора, что он только казался страшным, а на самом деле прошёл очень легко и просто.
Статистика говорит о том, что большая часть детей впервые задаёт вопрос «что такое секс» около 8 лет. Получив предварительные данные (далеко не самые верные) от одноклассников, из интернета и тд.
Интересно, когда ваши затеяли эту беседу?
И, пожалуйста, дополните список книг. И если вам была полезна эта подборка - сигнализируйте) сделан по вашим просьбам, проверен на моих детях 😃
❌Надпись 18+ на одной из книг забавная. Увидела, размещая пост 🤦🏻‍♀️

«По многочисленным просьбам» - так может начинаться каждый мой пост😃
Сегодня ещё раз расскажу про метод «нытьё по расписанию» и его аналоги.
Справедливости ради, его методом нельзя называть 🤪 (нравится мне этот смайлик) Я его тут описала пару лет назад и с тех пор разбежался он по просторам интернета.
Начнём) Все мы любим поныть в быту и по мелочам) и это нормально. Ну вот идёшь по улице, бац, машина проехала и обрызгала грязью. Ну что, радоваться? Нет, мы пострадаем, пожалуемся минут пять? Нет? А почему? Так вот в этом фокус, что есть люди, которые испытают негативную эмоцию пять минут и забывают. А есть другие, которые будут водителя этого вспоминать сутки; мужа опозданием с работы попрекать месяц; ну и далее по списку.
А кому от этого хуже?
Вот реально, он обрызгал и уехал. Ему ВСЕ РАВНО уже давно. Мужу не все равно, но жить на чувстве вины долго невозможно и он начнёт опаздывать всегда, ну чтобы было что ему предьявить.
И так по каждому поводу.
Так вот, в чем метод.
Не запрещайте себе отрицательные эмоции. Засекайте время. Хватило пять минут на «поныть»? Если хватило - хорошо.
Если не хватило, то говорим себе: «Хорошо, заношу это в список и пострадаю об этом, ну скажем, в субботу»
Список можно реально письменный вести.
И вот в субботу достаете и читаете «во вторник обрызгала машина - страдай»🤪🤪
Мозг ваш воспротивится)))) Ведь это было давно и яйца выеденного не стоит. Но ведь правда из-за таких мелочей мы разрушаем СЕБЯ👿
Наши эмоции - наши болезни. Именно поэтому не надо в них зависать долго. Да, они должны быть разные и многогранные. Но отрицательные несут просто разрушающую силу для нашего здоровья. Не стоит же?
Есть ещё вариант - копилка. Ноете и страдаете больше 5 минут? Вносите в копилку 10/100/1000 рублей. А в конце месяца отдайте на благие дела, например.
Как показывает опыт мой, моих клиентов и подписчиков, из списка страданий до дня нытья доживает 1-3% поводов. Остальные становятся незначимыми. А значит что? Что они серьёзные и с ними надо глубоко работать.
Ну что? Даёшь день нытья?
Пишем в комментариях и забываем!


Год назад вот на этот пост 👇🏻 про туалеты, активность началась через
пару недель. А потом за полгода я дала десятки интервью, была на всяких заселениях. В итоге сейчас рапортуют, что проблема уличных туалетов решена. Но я верю только вам! Скажите, как у вас?
А вот что делать с тем, что туалеты все так же открытые и их просто не хватает на всех? Очереди такие, что за время перемены не зайти? Попробую повторить пост с дополнениями... Вода камень точит! Может мы с вами все же расшатаем бурю ещё сильнее? Своими репостами, активностями. Глядишь, ещё больше станет радостных писем?
Ведь это страшно, что здоровье детей зависит от туалетов! В 21 веке!
Знаете с чего надо начинать реформу образования? Со школьных туалетов!
И пока в каждой школе страны не будет чистых туалетов; с кабинками, которые запираются; с туалетной бумагой и урнами - о чем мы можем говорить? О каких электронных учебниках и интерактивных классах? Если психологи как лечили людей с травами родом из школьных туалетов, так и продолжают лечить.
Просто из практики👇🏻
👉🏻Взрослая женщина, около 40. Мы работаем 4 месяца. В анамнезе неудачная личная жизнь; невозможность выносить беременность и несколько суицидов в подростковом возрасте (причины не помнила, память и лечение в психиатрическом отделение все заблокировали)
К чему нас привела терапия? 6 класс школьный туалет, не запирается кабинка и нет урн. А у девочки начались менструации. Попросила подружек покараулить, а у тех ещё не начались критические дни и они не знали, что это. Увидели, разнесли всем. Ну и понеслось.
👉🏻Наше время. Подмосковная школа. Мальчик с тяжелейшими психологическими запорами! Из-за чего?
Из-за чего? Грязный, без замков туалет. Про чудеса цивилизации в виде туалетной бумаги и говорить не приходится.
👉🏻Наши дни. Девочка 16 лет с тяжелейшими болями при менструациях. Гинеколог направил к психологу. Оказалось, что в 14 лет она ощутила, что протекает и ей надо в туалет среди урока. Вышла, а уборщица сказала, что не верит и будет стоять, чтобы убедиться, что она не врет перед кабинкой без двери! А ведь многие так и ходят - с урока! Потому что не минут справлять нужду при всех, без дверей.
А ведь и сами родители писали под постом:
🔴 да эти дети - свиньи, им чистый, а они засрут;
🔴 да мыло выпьют, туалетную бумагу зря используют;
🔴 да если двери, они там будут курить и сношаться;
🔴 и вообще, можно потерпеть 6 уроков🤦🏽
Вопрос: вы за что своих детей так не любите? Если туалет чистый, как привык дома - не засрет. И мыло пить не будет, если видел его раньше.
Вы думаете, эти случаи единичны? Знаете, сколько у нас психосоматических больных кишечников родом оттуда? Я уже рассказывала, что выбирая школу детям, обязательно заходила в туалет! А тем, у кого выбора нет? Домашнее обучение? Несколько пап после поста год назад написали мне, что собрали деньги с родителей и сделали туалет за свой счет! И дети благодарят и берегут. Два точно были из Москвы, один из Краснодарского края. Школы большие и по деньгам вышло по 500р от семьи. Но я не призываю. Я убеждена❗❗ это забота государства, а точнее - местных чиновников. Кстати, в 2015 (вроде бы) году проводили исследование, в результате которого более 85% детей признались, что терпят и не ходят в школе в туалет (и по этой же причине отказываются от еды и питья) Как думаете, они здоровеют? А если однажды не сдержаться и не донесут до дома? Что будет? Какая слава?
Когда я писала об этом пару лет назад было очень много историй с личными травмами по теме. Также многие говорили, что это ради безопасности и чтобы дети не курили. Нет, это точно не ради безопасности. И от курения это никого не спасло. Это нарушение всех разумных границ личного пространства и уважения к личности человека.
Я очень хочу что-то менять РЕАЛЬНО. Поддержите?

Все мы родом из детства. Хочется или нет.
У меня было нормальное, счастливое советское детство. Мама учитель, папа - военный, старшая сестра и вечная мечта о собаке. Переезды, сады, 8 школ... Море проездом в 11, джинсы в 14) Каждое лето у бабушки. И вечный вопрос всех советских детей: «сколько же лет мне будет в 2000 году» и ужас от мысли, что уже 22🤣🤣
Знаете, когда я была маленькая, я давала себе зароки:
❤️ я буду любить своих детей
❤️ я не буду отправлять их к бабушке (не знала как, ведь тогда все работали и девать летом было некуда детей)
❤️ буду баловаться вместе с ними и вместе ездить по разным местам
❤️ я буду их понимать ...
Я всегда хотела детей и мечтала о них.
Сейчас я понимаю, что это были мечты о самой себе. Годами позже я узнала, что есть упражнение в психологии «обращение к самому себе как к ребёнку» Я его проделывала уже тогда) защищаясь от тех или иных событий.
Хочу поговорить о пункте про бабушек.
У меня было две чудесные бабушки (и дедушки)
Одну звали Белла.
Вторую - Маша.
К первой меня постоянно отравляли на лето. У второй хотела бы быть летом, но привозили только в гости.
Они были обе хорошие и обе сложные. Со своими раненными войной жизнями. Одна блокадница, вторая всю войну медсестрой с поля боя вытаскивала бойцов.
Они были очень скудны на проявления чувств... точнее, их не было совсем. Не научили они этому и своих детей, моих маму и папу.
Не помню я каких-то сюси-пуси, разговоров за жизнь. Но помню, как я об этом мечтала и точно знала, что дам этого своим детям многооооо.
У меня была летняя подружка во дворе у бабушки (это был многоэтажный дом в Обнинске). Однажды ее бабушка посадила ее на колени и стала зацеловывать, щекотать и рассказывать, какая она красавица, умница и как ее сильно любит.
Мы, остальные дети, аж играть перестали, такая это была диковина для нас. Времена, наверное, были такие... Не до эмоций. Надо было двигаться вперед, работать, достигать.
У меня прекрасные родители, мои дети их любят и уважают. Они встречаются, общаются. Но у них нет потребности сидеть с детьми, у детей нет необходимости быть без нас, а у меня желания😃 И я никогда за 22 года не отправляла своих детей никуда... Но было время, при жизни свекрови, она помогала у нас дома. Они так быстро вырастают, я так хочу ими насытиться, дать им всеот впрок. Любви, разговоров, поцелуев, объятий и времени с нами..
Возможно, и даже почти наверняка, они вырастут и предъявят миллион претензий ко мне. И даже о том, что я передержала и перелюбила... Но главное, о чем я мечтаю, чтобы они привозили своих детей ко мне точно зная, что уж чего-чего, а сюси-пуси я предоставлю в ассортименте))
Наверное, сложно изложила? Но вдруг, есть те, кому близко.
Навеяно тем, что поняли, что Моте в школу через 4 года, а там вся жизнь превратится в миг😭😭

Популярные записи