Мне приходят десятки вопросов из разряда: "Почему мой ребенок беспокойный? Почему он не спит? Почему дети подруг ведут себя ангельски, а мой...". По собственному опыту материнства, я  предлагаю сначала исключить факторы здоровья: живот, неврологию, как вариант - советую посещение остеопата. Кроме этого, существуют две причины тревожного поведения малыша: одна родом из внутриутробного мира, вторая - из первых месяцев жизни ребенка. 
        Не секрет, что мозг ребенка - один из органов, начинающих свое интенсивное развитие уже на четвертой неделе беременности. В целях раннего развития, а порой желая вырастить гения, многие мамы ставят «животу» музыку, читают книжки и водят его по музеям. А вот внимания ежедневному общению с окружающими, прежде всего - мужем -  уделяют мало. Если вы ждете ребенка, подумайте: как вы это делаете? Джон Медина в одной из моих любимых книг - «Правила развития мозга вашего ребенка» - очень здорово написал: «Хотите выносить беременность и помочь вашему ребенку стать гармоничным и умным? Оставьте его в покое». Это правда. Лучший психологический фундамент будущей жизни ребенка - покой во время беременности. Нам кажется, что всё и так верно: ежедневно материализуем то, каким чудесным и спокойным будет наш малыш. Но вместе с тем, ругаемся с мужем, упрекаем его в невнимательном поведении, отсутствии заботы о нас -волшебной чаше, несущей в себе малыша. Вот и вопрос - можно ли не ругаться? Можно ли прислушаться друг к другу? Эмпатия, обращенность друг к другу - это залог семейной жизни. Учитесь сами и приучайте супруга к тому, чтобы задавать себе два вопроса, прежде чем решиться на какое-то действие:
1. Почему так произошло? 
2. И что я могла сделать, что бы этого не произошло? 
        Мозг ребенка впитывает все окружающую информацию. До того, как сформируются органы чувств, связь осуществляется через гормоны, которые испытывает мама:  кортизол, адреналин. Малыш привыкает жить в них, они стимулируют выработку определенной линии поведения. 
        Что же делать тем, чей малыш уже родился и буквально изводит маму своим беспокойством? Напоминаю: сначала исключите вероятность проблем со здоровьем. А затем...Беритесь за себя! Есть четыре основных пути появления детских проблем через родительские:
1. Недостаток сна родителей;
2. Социальная изоляция родителей;
3. Неравное распределение нагрузки между родителями;
4. Депрессия.
        Недостаток сна губителен для психики мамы и ребенка. Малыш рождается со своим ритмом жизни, не зная, что маме необходимо спать сколько-то часов подряд. Все больше специалистов считает, что особенности ночного сна заложены в генетике. Но исключать дискомфорт внешнего мира для новорожденного нельзя: он сухой (после внутриутробного пребывания в воде), в нем периодически меняется атмосферное давление, в нем появились родители, несущие в себе определенное настроение. Все это мешает ребенку установить свой режим, ведь мозг сразу после родов начинает впитывать информацию с огромной скоростью. Мама и папа думают, что нет ничего страшного в обсуждении своих отношений, или жалобах друг другу на невыносимое поведение малыша - «Он же пока ничего не понимает». Дети не понимают значения слов, но считывают настроение родителей - помните об этом! Мама и папа должны пребывать в адекватном состоянии. Просите помощи! Большая ошибка родителей - пытаться все обязанности возложить на маму! Не надо к этому стремиться, дайте маме отдых и возможность спать одновременно с малышом, если есть такая потребность. Если нет бабушек и нет возможности брать помщников, значит необходимо, говоря современным языком, «забить вообще на все»! Муж недоволен слишком простым меню на ужин? Пусть готовит сам! Вспомните про эмпатию,  говорите с мужем, описывайте свое состояние. Помните - недосып губителен для психики, он влечет апатию, отсутствие желания контактировать с людьми, жить. Агрессия по отношению к мужу, которому удается спать дольше, нарастает.
        Общение необходимо! У вас нет возможности общаться с людьми в реальной жизни? Сделайте это виртуально: пишите о себе и своих сложностях. Вам необходима эта поддержка. Не забывайте про общение с мужем, устраивайте совместный выходной или хотя бы два часа наедине, когда можно спокойно поговорить, обсудить все новости. 
        Поделите домашние обязанности. Многие женщины заранее настраивают себя и мужа: "Ты нас обеспечиваешь, тебе тяжело, дома я все сделаю сама". Ребенка не интересует уровень дохода вашей семьи, он нуждается в родителях, которые воспринимают новый этап жизни радостно, а не словно пытку!Всё может быть просто и понятно: мама ночью занимается малышом, а папа принимает малыша  в 6 часов утра, когда тот проснется. Поверьте, ваш муж может собираться на работу, пока вы спите. И дети, как правило, ведут себя с папой хорошо, потому что папа ко всему относится проще. 
        Если вы детально проработаете следующие моменты, депрессия вас не настигнет. Обращаю внимание: результат будет только в случае ежедневной работы над собой, а не однократной попытки.
1. Мамы, купите себе успокоительный сбор и пейте его литрами. Вместо чая, кофе и всего остального. Это отличное средство позволяет держать себя в рамках адекватного состояния нервной системы. Вам это необходимо, так как гормоны скачут и влияют на нервную систему.
2. Помните: малыш пережил огромный стресс в процессе появления на свет! Вы вернулись из роддома в привычную среду, а он - нет. Ему чуждо в этом мире всё, кроме вас. Оставьте в покое кухню, посвятите хотя бы первые три месяца ребенку. Купите слинг, если это необходимо. Если кормите грудью - чудесно! Если нет - будьте рядом. Если есть дела, решайте их по желанию и состоянию.
3. Дорогие папы! Доводилось ли вам рожать детей? А сидеть дома с ребенком? А с двумя погодками? А кушать, когда повезет? А спать 2-3-4 часа в сутки на протяжении многих месяцев? А с малышом на руках содержать дом в чистоте и готовить ужин любимой? Так почему же вы считаете, что пришли с работы и устали, а ваша жена ничего не делала весь день, да и ужин как-то простоват? Не требуйте - делайте.  Хотите любви и обожания своей жены и детей? Ваш новый образ жизни сформировался не без вашего в том участия. Дети, как ни банально, - это не "сунул, вынул и пошел ", это серьезно и на всю жизнь!
4. Мамочки! Спите и ешьте в свое удовольствие.  На сайте есть статья, развенчивающая миф о необходимости диеты кормящей мамы.
5. Общайтесь! Не читайте и завидуйте, а пишите о себе и своих сложностях. И вы узнаете - вы не одни! Тысячи мам живут в этом сериале, и он с отличным продолжением! 
6. Не говорите о ребенке плохо, даже если думаете, что он ничего не понимает! Он считывает энергетический настрой, ведь дети чуть больше от Бога, чем от нас. 
7. Позвольте себе жить, а не существовать. Все дети разные, и мамы - тоже. Поверьте, если вы будете с крохой на животе сидеть на полу, рядом со старшим ребенком, и при этом не поспешите готовить еду мужу, и так изо дня в день, в доме станет тихо. Я в этом абсолютно уверена. Не стоит думать, что все умрут от голода, - такие мысли подкидывает ваша гордыня, ведь хочется быть суперженщиной!  Важно быть мамой, просто мамой. 
        Моя дочь (1,4 года) до сих пор просыпается от двух до семи раз за ночь. Причина кроется в нервной беременности, я понимаю, что виновата в этом сама. Да, первое время я сидела рядом с ней, и моя семья ела либо макароны, либо то, что готовил муж. Я приводила 400-метровый дом в порядок, при этом удерживая дочь в слинге, и выла от усталости, но материальных средств на привлечение помощника тогда не было. Как только появились - сразу нашла уборщицу. Я ругалась с мужем и детьми из-за своей гордыни, считая, что мужу-кормильцу нужно выспаться перед работой, сама же при этом не спала несколько месяцев. Мой муж - тоже психолог - смог меня встряхнуть и дать пинка. Он забирал дочь в 4-6 часов утра, а я спала до 8, и снова превратилась в человека, даже вернулась на работу. Я веду блог и увеличиваю число подписчиков, потому что социальное общение очень важно! Я пишу для того, чтобы ты, и ты, и каждая понимала: загнать себя в тупик после родов может каждая! Гормонам и  физиологии плевать: каков уровень твоих познаний в психологии. Я пишу для того, чтобы вы задумались и вытащили себя из болота! Все будет хорошо - гарантирую :)


Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи