✅ тайм менеджмент. Это целая наука. Я постараюсь изложить кратко, доступно и на своем примере. 
Самое главное, с чего надо начинать, и это близко к психологии, это расстановка приоритетов. У каждого человека они свои. Для верной расстановки надо хотя бы неделю, записывать все на что вы тратите время. Честно и объективно! Показывать это никому не надо, так что ничего не скрывайте. А потом все что получилось необходимо разбить на категории. Вот мои. Сразу в порядке приоритетов. 
✅ семья
✅ работа
✅ быт
✅ я сама
✅ другое 
И отдельная категория ✅ сон. 
Считаем сколько есть времени. Я сплю 8 часов. Остается 16) их и делим.
Сколько часов вы решаете сами. Например, на работу 5 часов в день. Из них 58 минут на иг. Почему так точно? Это проще психологически ) еще не час, но уже много. Первое время все отслеживаем по часам. Что бы было точно. Применительно к иг. Это работа. Я очень редко хожу по ленте. Когда есть минутка из категории "для себя" захожу к конкретным людям. Посты пишу заранее в заметках (например, в пробках ) Да признаюсь в этом:  для меня важно дать внимание людям у себя в комментариях, быть с ними на связи. Как подписчик, я отрицательный пример (( Зато точно вписываюсь во временной график. 
💟Важный секрет тайм менеджмента - совмещать дела. Особенно когда у вас "пустая трата" времени. Например, пробки. Я слушаю аудио книги, я диктую тексты в программе распознающей речь (она не очень 🙊 много ошибок и непонимания. Приму советы, если знаете качественные)) 
💟 важный момент! Я звоню!! Все эти программы месенджеры (вотсаб, вайбер) это караул сколько выброшенного времени! Один звонок спасет вам полчаса переписок. 
💟никаких соцсетей. На фб и ВК материал автоматом размещаю из иг. Сама там почти не бываю 
💟 я считаю, что лучше я заработаю денег, тем что люблю и умею, чем буду делать то, что не люблю. Это делает уборщица. 
💟 я почти не хожу по магазинам. Через интернет быстрее, и экономнее. Нет лишних соблазнов трат. 
💟 я готовлю еду быстро. На это есть 30 минут в день. Помогает Шефмаркет. Удобно. 
💟 во время бытовых дел я говорю с детьми или мужем. Обсуждаем дела и планы. 
💟 у меня есть сушильная машина и паровой утюг ) это удобно и не тратится время на развешивание вещей. Постельное белье воздушное и я его не глажу. Я вообще заранее не глажу. Только перед выходом. Это экономия 2-3 часов для общения. 
💟 я планирую! Наш отдых, поездки, минимум за полгода. Так я экономлю время и средства. 
💟 я прихожу во время. Такая самоорганизация важный секрет. 
💟 я приучаю детей к самостоятельности. Уроки - сами, утром встали - сами. Зато у нас есть время на качественное общение, игры и обнимание. 
💟 надо подводить итоги. Каждый вечер анализируйте, что вы успели за день. Так вы будете получать удовольствие от достижения целей, даже мелких. 
💟 важнейший секрет! Когда вы устали - оставьте тайминг в покое! Отдохните, ничего не делайте. Помните - вы хозяин своей жизни и своего времени. Как его тратить - решать вам. Но делайте это так, что бы не жалеть о подходящей мимо жизни! 

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи