💃💃 Что такое счастье? Ну вроде все знают, какое оно на....ощущение, но описать словами мало у кого выходит. Но тем временем жалоба "я не ощущаю себя счастливым" одна из самых популярных при обращении к психологу. А понятие не из этой науки. Описать его пытались физиологи, врачи, психологи, философы и эзотерики. Штука это строго субъективная. Понятно - лишь бы все были здоровы и не было войны. Но даже когда это есть, бывает что "внутри как-то не так"  Считается, что одним из бесспорных компонентов являются гормоны. И именно то, что их уровень не может быть постоянным на протяжение всей жизни, часто приводит к ощущению острого несчастья даже когда все хорошо. Психологи разных направлений и практик, занимаются этим вопросом долгие годы, и наработали список традиционных рекомендаций, которые я попробую расшифровать для вас ниже.✅Не сравнивайте себя с другими. Cравнивать себя с другими – финансово, физически и социально – это ловушка. Всегда есть те, кто успешнее вас. Сосредоточтесь на своей жизни, своих целях. И помните и вы успешнее кого-то✅Занимайтесь любовью. Секс, один из способов выработки эндорфинов ) а это делает нас счастливее.✅Достаточно спите. Хороший сон – важнейший компонент хорошего здоровья. Когда вы недостаточно отдохнули, ваши тело и мозг не функционируют на пике своих возможностей. ✅Ставьте цели и идите к ним. Если перед вами будут небольшие, даже ежедневные цели, которые вы будете реализовывать, то ощущение счастья будет посещать вас регулярно.✅Найдите любимую работу или дело! Это очень много значит, для самооценки и внутренний гармонии! Если не знаете с чего начать, воспользуйтесь тестами по профориентации. Это часто помогает сделать первый шаг.✅Найдите хобби или группу по интересам. Неважно книжный клуб это, или группа мам гуляющих с колясками.✅Не живите прошлым! Обиды надо отпускать. Из ошибок делать выводы! Ищите о чем думать в настоящем!✅Практикуйте умеренность. Хорошего понемногу. Полезно баловать себя время от времени – только не позволяйте этому выйти из-под контроля. Вредные привычки и пристрастия могут разрушить жизнь✅Будьте благодарными. Не случайно так много книг о самосовершенствовании призывают читателей практиковать благодарность. Когда мы регулярно уделяем время тому, чтобы поблагодарить за вещи, которые мы имеем, мы их больше ценим. Мы менее склонны принимать их как должное, а также менее склонны завидовать другим.✅Пейте воду, правильно питайтесь и включайте в жизнь нагрузки! Голодный, обезвоженный организм не может быть счастливым.✅Помогайте другим.  Например, у @helping_sales идет аукцион во имя спасения жизни малыша. Там есть и лот от меня! Принимайте участие. 
Счастье это просто! Это и посвящен наш @marafonpizitiva и уровень Pro этого марафона. Анонсы на сайте. Но вот как это делать с этой дуростью комментариев, пока не понятно. Видимо будем менять площадку на ВК... Но пока визуализируем исправление этого! А пока делитесь вашими методами счастья) кратко 😂 Иг не пускает больше трех строк и трех Смайлов. 

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи