Ну что, мамы (и просто люди) – манипуляторы. Есть хорошая книга Михаила Литвака «Психологический вампиризм». В целом, она именно об этих людях, и тех, кого они «потребляют». Путей для манипуляции много: от «я тебя выкормила, вырастила и содержала» до «я болею, меня все бросили» или «жаль, что внуки вырастут без меня».

Первое с чего имеет смысл начинать, это понять: если вами манипулируют, значит ВЫ это позволяете. Примерно 80% людей не может устоять против подобного влияния близких людей. И в какой-то момент вы осознаете, что в результате этих ссор ощущаете себя, как «выжатый» лимон, а ваш оппонент – бодр и весел, как будто, правда, подпитался вами.
Что делать?

■ ну, а что вы делаете, если ребенок капризничает? Разные пути, один из частых – игнорирование. Здесь так же. Чем эмоциональнее вы реагируете, тем больше будет этих попыток иррационального общения;
■ смириться и идти на поводу. И такой вариант есть. Жить с ощущением, что вы – молодец и выполняете своей долг, и не важно, какой ценой для вашей жизни;
■ сократить контакты либо прерывать общение сразу, как вами начинают управлять. Под любым предлогом от «ой молоко убегает» до «мне надо в туалет». Рано или поздно у собеседника придет понимание, что такой формат общения с вами невозможен;
■ манипулировать в ответ – такой вот круговорот устроить. Но это тоже путь не совсем верный с позиции сохранности психологического здоровья;
■ разговаривать. Раскладывать по полочкам ваше общение и объяснять, что вас не устраивает;
■ общайтесь на темы, не касаемые личной жизни. Часто мы сами погружаем родителей в свои проблемы, а потом переживаем, что не можем отодвинуть. Не все им надо знать. Вы может и решите проблемы, помиритесь с партнером, а родители долго еще смогут использовать это для манипуляции вами;
■ помните: родители не обязаны сидеть с вашими детьми. Любить внуков – не значит отдавать им свою жизнь. А если вы их вынуждаете, будьте готовы к манипуляции;
■ помните, что вы – взрослый человек. И решайте ситуации с опорой на этот факт. Помните принципы общения с манипуляторами: твердо, терпеливо и доброжелательно. Чем больше эмоций, тем сильнее вас будут «потреблять»;
■ выстраивайте защитную невидимую стену – таких упражнений много. Не допускайте к себе тяжелые темы и эмоции;
■ в решении любых проблем с человеком-манипулятором начните с себя. Ведь быть может он совсем ни при чем.


Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи