Сегодня такой день... Весь день гоню от себя мысли, но утром умерла собака – преданная дворняга, которая была рядом 14 лет. И учитывая специфику моей работы, как взрослого психолога, я опять задумалась об этой теме.
4 место в рейтинге обращений – страх смерти. Люди отмахиваются от него, пытаются убежать, отворачиваются от столкновений с самим фактом «умирания», но не всем помогает. И вот их накрывают мысли, сердцебиение, кошмары, и все: сами справиться не могут. Тема – совсем не позитивная, но такова жизнь... Поговорим?

Фобия смерти – танатофобия, одна из самых распространенных. На самом деле к ней ведут почти все другие. Аэрофобия – вы чего боитесь? Правильно, смерти. И так во многих других ситуациях. Что делать? Не частый для меня совет «идти к специалисту», но в этот раз дам именно его. Любая фобия, а эта особенно, мешает человеку жить. Что еще?

•посмотрите в глаза страху. Страшно? А что делать? «Чем больше слез, тем больше облегчение». Это правда так. Чего вы боитесь? Самый частый ответ: «Что меня не будет». А что еще? Расшифруйте свой страх. Его причина – в неизвестности: никто не знает, что потом. Поэтому следующий вариант –

•вера. Атеистам гораздо страшнее. Хотя без иллюзий – боятся смерти все, просто кто-то нашел способ об этом не думать. Если вы верующий, вам будет легче.

•цените жизнь. Нет ничего обиднее «существовать». Понимаете, жизни хороша самим фактом, что это жизнь. Пока мы живы, мы можем мечтать, творить, совершать ошибки и исправлять. Многое можно переделать и изменить, кроме смерти, ведь она навсегда.

•поймите, в чем смысл вашей жизни? Гиперцель какая? Ну не может этим быть миллион долларов – «на фига?», простите мой жаргон... Он после вас не останется, развеется... И даже если ваша фамилия Рокфеллер, ваши потомки будут вспоминать вас раз в год в день памяти... Что это может быть? Дети! Думаю, да. Для меня – точно. Хорошее дело, великое открытие, много что... Для меня дети и книги...

•благие дела! Однозначно, делая доброе дело, понимаешь, что жизнь проходит с пользой. •не надо мусолить тему смерти. Иногда люди прямо зависают в этом... Читают медицинские энциклопедии, ищут симптомы, выискивают истории чужой смерти. И, конечно,

•берегите нервы! Ну поругались с мужем, ну ребенок шалит, со свекровью ругаетесь, шеф идиот, денег нет – это жизнь! Жизнь вся такая полосатая, а шириной полос мы часто управляем сами... Надо захотеть, постараться и начать жить свою жизнь и перестать существовать! Потом изменить будет ничего нельзя .... И моя жизнь продолжается после слез и грусти...


Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи