Продолжим разговор о фобиях?

Самая частая форма проявления страха смерти – аэрофобия, а на втором месте – канцерофобия. Знаете, что это? Это страх заболеть (или что заболеет близкий) онкологией. Процент таких обращений растет на 30-35% каждый год. Причина понятна: «рак» – повсюду. Информационное поле им переполнено. Кроме констатации фактов обсуждается много подробностей, деталей. А наш мозг цепляется именно за детали. Сложная штука онкология: все больше специалистов видят в нем кроме биохимических факторов, наследственности и экологии много психосоматики. Говорят, что рак – это болезнь людей, переживших разочарование или глубокую не высказанную обиду. В комментарии я повешу мини-тест – можете проверить себя.

А сейчас что делать?

• Так же как со страхом смерти, лучше и эффективнее идти к психологу. Он найдет причину и исцелит душу.

• Убрать влияние информационного потока. Не надо насыщать себя деталями!

• Часто клиенты признаются: «Я помогаю в сборах на лечение, откупаясь. Ну, мол, если помогу, то сам не заболею». Помогайте в других сборах; так вы только торговаться пытаетесь со своей психикой, усугубляя состояние.

• Самое смешное, что часто люди с такой фобией не ходят к врачу – «а вдруг найдут». Если у вас есть наследственный фактор или сомнения – сходите к хорошему врачу. Сделайте хотя бы УЗИ, гинеколога и терапевта посетите, а мужьям – уролога и гастроэнтеролога!

• Двигайтесь! Я, по-моему, пишу это в каждом посте.

• Исключите все вредные «Е» добавки и вообще читайте этикетки.

• Делайте визуализации на разрушение страха. Закройте глаза, представьте его, свой страх, и взорвите/сожгите/уничтожьте. Внимание! Это делают только в первой половине дня.

• Пишите. Описывайте, чего и почему вы боитесь. Есть ли у этого разумное начало. Очень помогает отключить эмоции. И помните: если не бороться со своими фобиями, вы вредите себе, детям и родным. И даете шанс фобии уничтожить вас! Берите его под контроль. И все будет хорошо!

Тест (он не мой – просто с сайта). Пройдя этот небольшой тест, можно точно установить наличие или отсутствие фобии.

Итак, у вас канцерофобия, если вы:
1. Два и более раз за последний год проходили обследование у онколога (диагноз – здоровы).
2. За последний месяц прочли 5 статей об онкологии.
3. За последний год прочли 5 книг по диагностике, самолечению и профилактике рака.
4. Знаете все о новейших способах излечения онкозаболеваний.
5. Постоянно пьёте противоонкологический БАД или травяной сбор.
6. Еженедельно обследуете себя перед зеркалом и бежите к врачу по поводу любого прыща.
7. Минимум раз в неделю думаете, что заболеете раком и умрете в мучениях.
8. Постоянно страдаете от головных болей, тошноты, изжоги и других неприятных вещей.
9. Склонны жаловаться, обсуждать и преувеличивать свои муки.
10. Страдаете какой-то другой фобией, в особенности страхом смерти.
11. Часто вспоминаете близких, умерших от рака, их мучения и ваше горе.
12. Выхватываете из уличного разговора, телепередачи или текста слова «рак», «онкология» и тут же интересуетесь, о чем речь.

Менее двух «да» – вы не больший канцерофоб, чем 90% населения
2-4 «да» – у вас легкая канцерофобия
5-8 «да» – вам нужна помощь психолога
9 и более «да» – вы серьёзно больны, и отнюдь не раком!


Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи