✅У меня в конце марта  день рождения.  И как многие люди за некоторые время до дня моего появления на свет, я ощущаю некий провал настроения😭😭Про эти «деньрожденческие ямы» ходит много разговоров, но что это на самом деле? Существует ли они и почему? 
У кого то проходит незаметно, кто-то больше ощущает на себе. Чаще начинают замечать люди после 25 лет, либо те, кто придает этому дню слишком большое значение .
Переоценка ценностей и подведение итогов, примерно такое как происходит почти со всеми перед новым годом. Только тут ты остаешься один на один со своими ощущениями, ведь это твой персональный новый год))
Есть психоаналитическая теория, о том что так люди переживают подсознательный страх перед фактом самого рождения, заложенный у плода много лет назад. Я не очень большой сторонник психоанализа, но иногда мне кажется, что эта теория имеет право на существование тоже. 
Что делать со всем этим? Примерно тоже самое, что перед новым годом. ✅Живите через день рождения, не зависайте в нем заранее. Как будто он уже прошёл.  ✅Многие переживают об этом дне, думают чем их порадуют. Я предлагаю два пути - или займитесь всем сами и тогда вы точно будете знать, что будет происходить. Или наоборот, пустите все на самотек и тогда не переживайте о последствиях, что будет то будет. Ну как бы третьего не дано, сидеть и ждать волшебного чуда у 99 процентов людей не приводит к получению чуда. ✅Сконцентрируйтесь лучше на планах на будущее! Составьте список целей на год, внесите их в телефон, поставьте себе напоминалку на ровно через год. Не забудьте писать все в свершившемся виде.✅ Заведите дневник! И проживайте каждый день, как самый нужный и важный в вашей жизни, тогда вы не будете ждать дня рождения как особенного дня!✅ Составьте заранее список подарков, для этого можно воспользоваться программой виш лист. И близкие узнают, что вы хотите и вы будете довольны.✅ Используйте визуализации для построения этого дня, если он для вас важен. Стройте свой идеальный день, проживая его в визуализации в деталях. ✅Смените место) отличный способ не быть в свой день рождения в привычном месте) что лично я и сделаю) сама все выбрав и решив за полгода))) зато никаких неожиданностей! Я очень стараюсь в день рождения уезжать) чем займусь и в этом году. Есть, интересно те, у кого др 26 марта? Всегда так интересно узнать сколько нас)

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи