Спонсор моего хорошего настроения в этот чудесный  день не выборы)))) а муж и арбуз )) Муж занял детей и дал поспать) а арбуз дал приливы молока в большом объёме. Одно из самых важных условий успешного грудного вскармливания - жидкость. В арбузе мне удаётся её получить много без пыток 10 стаканами воды (очень мне тяжело пить воду🙊) А теперь про то, что я ем. ‼️ Внимание пост носит информационный характер. Прежде чем принять своё решение советуйтесь с врачом ‼️ Все пять раз я ем на ГВ все. Почти 20 лет назад, когда родилась старшая дочь, мне на пути встретилась пожилой врач. Ему было почти 90 лет. Он был гинекологом; педиатром; хирургом и гастроэнтерологом. И все ещё работал. Он сказал, что молоко из крови матери. И именно разнообразное питание помогает дать ребёнку "вакцину" от аллергий и проблем с ЖКТ. И что об этом знает и практикует весь мир. Тогда я не вникала) а просто поверила. Он же сказал, что исключение мамы с аллергиями. Если они вдруг начнут есть все подряд, то их организм выдаст сильный иммунный ответ и ребёнку это тоже передастся. Позже, мои знакомые, рожавшие в разных странах подтверждали - никаких диет там нет. Я много позже читала мирового опыта. Узнала, что на колики, например, сильно влияет погода. А точнее изменения атмосферного давления. Поэтому очень, зима самые тяжёлые периоды для малышей (когда дождь и ветер) Что продукты должны быть свежими и без вредных веществ, попадающих в кровь. Кофе, допустимо 1 чашку в день. Я пью для стабилизации моего давления (выбираю не крепкие капсулы) Питаюсь по принципам полезности для меня. А они простые: ✅свежее ✅без химии в составе (хотя в рамках этикетки это проверяю) ✅ простые ( не надо сложных блюд, прошедших сто обработок и имеющих сто ингредиентов) ✅ вкусно! Для меня еда радость. Если мне хорошо, то и малышке хорошо. ✅ в меру! ГВ не повод есть за 10. Главнее жидкость, а не тонна еда. И это хорошее время заняться фигурой, так что не переедаю. ✅пью витамины для беременных; рыбий жир и спирулину. Врач одобряет. В прошлый раз после родов были проблемы с зубами; суставами и волосами. Стараюсь сейчас избежать этого. Это лишь моё мнение. Интересно узнать ваш опыт. Только без споров. Хорошего дня 😘


Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи