Ситуация в ресторане. Мама сыну лет пяти: "Пока все не съешь купаться не пойдёшь" Он давится супом до рвоты за что получает подзатыльник. Знакомо? Мне да😒 А я, когда забудусь, могу сказать: "Съешь и получишь мороженое" Но, у счастью, очень редко. Почему едой нельзя "ругать и хвалить"? Об этом много сказано. Еда, сон, безопасность - басовые потребности человека. Они безмерно важны для качественной жизни; легко "травмируются" и сложно восстанавливаются. Нарушений пищевого поведения "родом из детства" много: переедание; похвала себя сладким; зависимость от еды; "грубые нарушения" булимии и анорексии тоже порой оттуда; заедания горя и радости. Вот сном тоже иногда наказывают: "плохо себя вёл - иди спать" Но, наверное, безопасностью так не пользуются? Типа, "намусорил - иди ночью на улицу" Хотя иногда можно услышать: "Плохой мальчик, я тебя не люблю" А мамина любовь это тоже безопасность для ребёнка. Возвращаясь к еде:
✅старайтесь класть  небольшие порции, лучше потом добавки попросит 😬
✅ из ресторана возьмите с собой, потом доест; дома всегда можно погреть позже; 
✅старайтесь чтобы не было отвлекающих факторов; 
✅если человек занят дайте время переключиться, не требуйте мгновенно идти есть; 
✅о бережном отношении к еде есть много терапевтических сказок:
✅ставьте себя на его место. Вам понравится, если вас будут наказывать или хвалить едой? 
✅и то, что спасло меня😀 помнить, что "при наличии еды с голоду никто не умер"✌🏻️Ну и вспоминать свои истории, если они были... Как хотелось конфету, ради которой нужно было суп съесть; или в саду проглотить кашу с комочками... У каждого свои воспоминания. Но ведь сейчас с собой мы так не делаем, правда? Девайте и детей не хвалить/ругать при помощи еды✌🏻️Интересен ваш опыт по теме ✌🏻️

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи