Иногда читатели подкидывают мне интереснейшие запросы) Например, рассказать про газлайтинг Газлайтинг (от англ. Gas Light - Газовый свет) - термин используемый в психотерапии для описания формы эмоционального насилия, где жертву заставляют сомневаться в собственном рассудке, методично убеждая в том, что ее восприятие ошибочно. Термин произошел от фильма 1944 года «Газовый свет» с Ингрид Бергман в главной роли, где муж пытается свести жену с ума и завладеть ее наследством. Он заставляет мерцать газовый свет, но при этом убеждает супругу, что со светом все в порядке.
На самом деле это происходит часто и повсеместно, люди страдают и не замечают. Или замечают но не знают от чего страдают.
В психологии это называют "пассивная агрессия"  Что важно,‼️‼️‼️ прочитав статью не ищите симптомы. ‼️Возможно, что в вашей жизни этого нет. Когда ваш оппонент применяет данный вид «насилия» он делает это всегда, либо в собственных интересах, либо из "добрых побуждений", как ему кажется. Важно чтобы и слушателю это было на пользу.
В газлайтинге для "жертвы" вообще важна рефлексия на себе. Если вам хорошо, то как говорится "не парьтесь"✌🏻️✌🏻 Давайте разбирать реальные ситуации. Например, «о чем ты говоришь, ничего такого я тебе не говорил» - возникает внутреннее сомнение, говорил или нет, идет самокопание.
Ключевые слова и фразы: «ты все усложняешь»; «ты так думаешь, потому что у тебя депрессия»; «ты слишком остро реагируешь на обычные замечания» и «вообще сейчас магнитные бури» хотя  у вас утром еще ничего не болело и вы чудесно себя ощущали. Жертвы такой пассивной агрессии быстро впадают в тоску, или же долго терпят пока не случится невроз, с которым они не в состоянии справиться. 
✌🏻Но мы же не сдаемся просто так! Что делать будем?
Защищайте свой «здравый ум и трезвую память» если вы начинаете каждый раз копаться и сомневаться «было или нет» то развиваете у себя невроз
Давайте словесный отпор «не надо выдавать меня за сумасшедшую - я точно знаю, что события развивались не так» Или «спасибо мама, я обожаю магнитные бури, они меня тонизируют».
Помните, если вы позволяете манипулировать своим ощущениями, например, три раза в день вам говорят: «ой у тебя синяки под глазами, проверь почки» не смотря на то, что почки здоровы, может привести к возникновению проблем с почками с психосоматической природой. Ваше желание быть здоровым, должно стать хорошим способом защиты.
Спрашивайте мнение экспертов! Если есть сомнения всегда обращайтесь к независимым судьям) тем же врачам)
Часто человек не понимает, что наносит вам вред. Поэтому не начинайте с нападения на него, поговорите по-хорошему, объясните суть вашего дискомфорта. Чем вам плохо, чем он вредит.
А вы замечали такое за ближними?
Или может за собой?

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи