Продолжим тему с принятием себя. Конечно, очень сложно давать задания в письменном формате. Когда говоришь, все проще и понятнее😃 Сегодня мы с вами разберём упражнения на "любовь к себе"

Любить себя совсем не эгоизм. Она очень созидательная и полезная. Любя себя - легче полюбить других; принимать мир; развиваться; нести счастье окружающим. Именно с неё начинаются гармоничные отношения со всеми вокруг. Дам несколько упражнений. Прошу, сделайте усилие и выполните их. Они очень действенные! 

✌🏻Вот вам первое задание. Называется "полюби свои ошибки" Есть же они? Попробуйте их записать на лист бумаги и разобрать, чем они были полезны? Какой урок вам они принесли?

✌🏻Сравните себя. Ага 😃испугались? Думаете себе противоречу? Сравните себя с собой. 1, 5 и 10 лет назад. Фото достаньте, поступки вспомните. Есть прогресс? Или наоборот? Если наоборот, то что нужно изменить? Если прогресс - похвалите себя!

✌🏻Не нойте. Или точнее, делайте это раз в неделю, по нашему правилу 😃 И не превращайте себя в носовой платок в который ноют все. Замечали, что если вы берёте на себе функцию вытирающего слезы, то и ваша жизнь меняет цвета на тёмные. А к вам приходят именно страдать, а радоваться к другим.

✌🏻Дайте обет говорить о людях только хорошо, или оправдывать их. Я вот начала эту практику с понедельника. Сложно, но бью себя по губам. Только относясь без злости у миру, мы начинаем себя лучше ощущать, даже физически. И от этого упражнения чувствуем себя более мудрыми и уверенными в себе.

Давайте вместе? И просто простой опрос проведём. Вы любите себя? Да или нет? И хотите ли изменить, если ваш ответ "нет"



Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи