Интернет и гаджеты, это хорошо или плохо, ну и соцсети в одну копилку к ним? Вот любят об этом поспорить... А есть ли о чем? Ну это же разговор о неизбежном? Вот хорошо или плохо - самолеты, машины, компьютеры или возможность людей путешествовать? Это всего лишь этап развития, то от чего как говорится "не отвертеться" Ну думаю моя помощь в оценке того, как все происходила вам не нужна? Итак понятно? Сначала общались с соседями из ближних пещер, потом стали оставлять таблички тем, кто придет на охоту на местных мамонтов, потом родню завели в других странах (ну так некоторое время спустя :) когда эти страны появились) письма слали, бутылки в воду кидали, телеграф, телефон, и вот он интернет. Ну наивно было полагать, что все ограничится работой и поиском информации. Конечно, люди начали писать письма, искать возможную родню, и страдать без одноклассников, с которыми еще даже не успели школу закончить) Появились соцсети - по интересам, возрастам, полу, профессии. Зло это или добро? Давайте разбираться. 
С одной стороны, подобное общение объединяет людей, знакомит их и создает общности. Многие люди находят партнеров и идут с ними по жизни (как семейной, так и деловой) С другой, психологи бьют тревогу - нарастают все проявления социофобии. Погружаясь и наслаждаясь виртуальной жизнью, человек не может выйти в жизнь реальную. Многие этого даже не осознают - "просто нет настроения выйти на встречу с другом или годовщину школьного выпуска" А на самом деле? На самом деле проблема уже стучится в дверь. И не важно, что стоит за ней - вы могли фотошопить свои телеса, и одноклассники вас просто не узнают, или общаться готовыми цитатами и прослыть юморной девчонкой, а вот такая ли вы на самом деле вызывает у вас вопрос. А может быть вас грызет зависть?? Ух уж эта зависть, сколько почитателей  она ведет в кабинет к психологу: "ну вот как у М. 10 детей и все успевает, и весит 45 кг, и бизнес свой ведет. А я со своими двумя и 100 кг." "А вот Р. муж как любит и на руках носит и цветы дарит, и вместе 20 лет, а мой..." Это бесконечное сравнение загоняет нас в серьезную ловушку. Ведь пойдя по этой завистливой тропе человек не анализирует, он все принимает за чистую монету." Вот у них хорошо, а я жертва." А там уже совсем не далеко до невроза, и депрессии. Что делать? Ну советом много. 1⃣ проанализируйте свое затраченное время на социальные сети или гаджеты. Честно. Вот запишите, лучше на бумажке. Все свои заходы в любую сеть, игру, даже по делу, даже по очень важному :) 2⃣ если это время составляет более 2 часов в сутки - бейте тревогу. От 1-2 часов напрягитесь и старайтесь сокращать. Всё же вы еще в силах управлять ситуацией. Больше 2 часов в сутки (больше 10% суточного времени, или 15% времени бодрствования говорит нам о зависимости) 3⃣ делайте выходные. Хотя бы раз в неделю оставьте ленту Инстаграма, фб, ВК и Твитера в покое)  Вы ничего не пропустите, гарантирую. 4⃣ общаясь с родными, особенно детьми не делайте это прячась за экран компьютера или телефона. Как в известной шутке "когда в доме сломался интернет пообщался с семьей, оказались очень симпатичные люди" Ну правда, что за вечера? Каждый в своем телефоне? А потом возмущаемся, что ребенок за ногу укусил. "А что вы мама делали?" "Ой, я у ленту зашла, на минутку" эх, будьте честны хоть сами с собой. 5⃣ моя старшая дочь ввела отличную традицию. Приходя в гости, ресторан или садясь за стол мы все кладем телефоны стопкой в центре стола. Кто первый взял - платит штраф. Отличный метод! 6⃣ не делайте выводы о чужой жизни по картинкам в соцсети... Как в том анекдоте "мои друзья рассказывают, что могут 5 раз в день" "Ну так и вы рассказывайте" Вот и вы рассказывайте, а у других учитесь это делать! 7⃣ у каждого своя ниша. Выберете свою и вы вполне себе можете стать звездой блогосферы. Кто-то готовит, кто-то вяжет, кто-то белый т пушистый, а некоторые наоборот черные и колючие. Блоггеры разные нужны)) и всякие могут быть полезны. 8⃣ насильно встречайтесь с живыми людьми. Вот не хочется, не можется, и даже психосоматика быть может накрыла - идите. Не можете? Скажите родным вас заставить!! Рубите социофобию на корню. 9⃣ переводите виртуальные общения в реальные. Познакомились, понравились - идите общаться. 🔟 и помните) любая зависимость лечится при желании, и в этой уж точно можно найти положительные стороны. 

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи