Есть такие темы, которые принято называть «женскими». Однако некоторые из них иногда даже маме с дочкой бывает сложно обсудить. Но вы знаете, я не сторонник прятаться даже от самого сокровенного. Так что начнем. «Как говорить с дочерью о менструации» – наша тема на сегодня.
Мамы часто задают этот вопрос и просят рекомендаций.
Начну с истории, которая совсем не единична.
Одна из моих клиенток обратилась ко мне с проблемой: «Не могу забеременеть. Врачи говорят, с точки зрения здоровья все в порядке, но проблема есть».
На первых встречах все обыденно: муж, работа и мечты о ребенке. И вот мы доходим до осознания ею себя как женщины. Воспоминания выдают информацию о том, как случилась первая менструация. Наша героиня увидела кровавые пятна и побежала к маме. На что мама, ничего не объяснив, сказала: «Такова бабья участь», — и выдала упаковку прокладок (тогда это еще были огромные такие ватные пакеты, вечно протекающие и мешающие ходить). На следующий день был урок физкультуры, на который она попыталась пойти, но подруга, заметив все эти «причиндалы», сказала, что на «физру» можно не ходить, предупреждая, что у тебя временное освобождение. Правда, тогда весь класс сразу узнавал, что к чему. Месячные стали для нашей героини дикостью и большой проблемой и остаются ею до сих пор. Хоть она и замужем, но слово «менструация» не использует, а всегда говорит «проблемные дни». Ведь для нее они действительно проблемные.
В сознании моей клиентки закрепилось, что быть женщиной — это «участь». Ее мозг блокировал беременность как верх этой «пытки». Этот разговор был три года назад. Через год она родила дочку и обещала ее ничем не пугать.
Как же маме выстроить разговор с дочерью, чтобы ее не напугать, и в каком возрасте это лучше всего сделать?
Давайте попробуем смоделировать подробную инструкцию, кстати, проверенную мною, ведь две из моих четырех дочерей уже доросли до этого возраста.
Самое главное: менструация — это нормально, но интимно. Наверное, первое, что стоит рассказать дочери в 9-10 лет. Ведь это наша женская привилегия, знак того, что мы можем забеременеть и родить ребенка. Средний возраст для первой менструации — 11-14 лет. Поначалу они могут проходить не совсем регулярно, с большими или меньшими перерывами, но постепенно цикл выстроится и станет стабильным.
Разговор всегда проще начать с анатомии, воспользуйтесь картинками из книг или из сети. Объясните, что такое яичники, матка, влагалище и яйцеклетки. Природа запасла для каждой девушки — а именно это гордое название станет носить ваша дочка после первой менструации — определенное количество яйцеклеток, которые дадут возможность в будущем забеременеть и родить ребенка. Каждый месяц одна яйцеклетка созревает и ждет своего часа. Если не произошло оплодотворение, то случается менструация. Также необходимо упомянуть и о том, что с началом месячных может наступить беременность, поэтому очень важно понимать важность предохранения.
Прокладки — важная часть вашего разговора. Ведь именно их гинекологи рекомендуют использовать юным девушкам. Позвольте дочке самой выбрать. По дизайну, комфорту или даже упаковке. То, что подходит вам, не всегда может быть идеально для нее. Но главное — первые прокладки должны быть надежными, незаметными и «не подвести» вашу дочь. Как Always Platinum: с аккуратным дизайном, хорошо впитывающими и тоненькими, чтобы было незаметно и комфортно.

Увидев прокладки, девочка может спросить, что это и для чего. Можно ответить, что прокладки нужны для комфорта и безопасности во время менструации. Ближе к 10-11 годам можно провести эксперимент с прокладками: разрежьте и посмотрите, что внутри. Проверьте, сколько жидкости они впитывают. У вашей девочки не должно быть ощущения «фу, гадость». Скорее, наоборот, что это здорово, это признак взросления.
После такого разговора у девочек, как правило, появляется стандартный набор вопросов, которые мы сейчас с вами разберем.
1. Как менструация случится впервые, и что делать, если это произошло не дома.
Первые выделения, как правило, не очень сильные, но часто действительно появляются неожиданно. Объясните дочери, что в какой-то момент она может просто пойти в туалет и увидеть небольшие капли крови на белье (как правило, коричневатого цвета). Самое главное в этой ситуации — не бояться. Дайте ребенку понять, что вы обязательно ее поддержите, где бы сейчас ни находились. На такой случай дома у вас должен быть запас хороших прокладок, а лет с 11 на всякий случай можно носить одну прокладку с собой в рюкзаке или сумке: они хранятся в индивидуальной упаковке и такие тонкие, что одна точно не помешает. В крайнем случае можно сложить в несколько раз салфетку или кусок туалетной бумаги — для первого дня первой менструации этого достаточно. В школе всегда можно обратиться к медсестре или учителю, они помогут найти прокладку.
2. А будет ли больно?
Как правило, нет. Если девочка здорова и не испытывает стресса от происходящего, то болезненных ощущений быть не должно. Если же боль есть и не проходит на протяжении 2-4 циклов, имеет смысл обратиться к гинекологу. Сейчас врачи предлагают множество решений, и это не только болеутоляющие. Часто причиной боли становятся стресс и переживания. Именно поэтому подготовительный разговор и поддержка девочки на этом этапе жизни так важны.
3. А что такое ПМС?
Действительно, про предменструальный синдром слышали многие, и многие его боятся. На самом деле зря. Некий эмоциональный перепад за 3-5 дней до менструаций нормален и может даже подсказать о приближение этих дней. Дайте дочери понять, что вы всегда готовы поговорить и как женщина ее понимаете. Тяга к сладкому и раздражение без особой причины — нормальные для этого периода явления. Хорошо помогают успокоительные сборы, пешие прогулки, йога и дыхательные практики, а также чтение книг или хороший фильм. Главное — помнить, что ничего страшного не происходит.
4. Неужели это на всю жизнь?
Да, менструации в норме происходят каждый месяц долгие годы. За исключением периода беременности и иногда — кормления грудью. Закончатся они лишь к климаксу, который обычно наступает в возрасте около 50 лет. А вот если вдруг месячные не наступили, стоит проконсультироваться с гинекологом, чтобы убедиться, что все в порядке.
Вот такая краткая инструкция. Как часто это в нашей жизни бывает, начать надо с себя. Успокоиться, свыкнуться, что ваша малышка немного выросла. Я вообще сторонник сделать этот момент запоминающимся. Устроить чаепитие или сходить на шопинг. Ведь ваша девочка взрослеет, и, возможно, сейчас вы ей будете нужны как никогда!
А как состоялся разговор у вас?
С вами или с ваш с дочерью?

Скачать приложение на мобильное устройство

Популярные записи