ПА - есть тут те кто знает, что значат эти буквы? Надеюсь вам статья будет полезна, и буду рада обратной связи. Так как не знаю надо ли поднимать такие темы здесь. Пишите 👇
Панические атаки (или панические расстройства) как отдельное заболевание были описаны американскими психотерапевтами. В России, вплоть до сегодняшнего дня, многие врачи предпочитают использовать понятие «вегетативный криз» и в большей мере считают ПА симптомом других заболеваний. ПА - это болезнь «на грани» причем во всех смыслах:
❗️на грани разных наук, ведь ПА лечат все: неврологи, вегетологи, психиатры, кардиологи, терапевты и даже гастроэнтерологи (одним из методов лечения когдае-то была гидроколонотерапия, так как причиной ПА считали зашлакованность организма). К этому списку отнесем и фармацевтов. С другой стороны – психологи, психоаналитики и психотерапевты (те, кто имеет и медицинское, и психологическое образование). Есть и третья сторона - гипнологи. И даже четвертая, ненаучная – бабки, дедки, экстрасенсы, маги и чародеи.;
❗️на грани жизни и смерти, ведь именно так ощущают себя те, кто болеет. За долгие годы болезни организм истощается и утрачивает надежду на исцеление;
❗️на грани вечного выбора, ведь методов лечения огромное количество, и человек постоянно принимает решение, взвешивая все “за” и “против”;
❗️на грани доверия и скрытности, ведь болеющий не спешит делиться переживаниями, боясь быть осмеянным.
Я намеренно не перечисляю в статье симптомы ПА. Не хочу быть в роли медицинской энциклопедии: я назову, вы начнете у себя эти симптомы искать, кто-то непременно найдет. Ни к чему это. Кто сталкивался, тот знает, о чем идет речь. Есть тут такие? Будем разбираться в вариантах помощи?

Есть три основных метода борьбы: - лекарственная терапия, которая включает в себя антидепрессанты и успокоительные препараты. Если лечение прописывает психиатр, то следовать ему предлагается в стационаре; - психотерапия и другие методы работы с психикой человека; - гипноз.
Лекарственная терапия дает быстрый эффект: следом за привыканием организма к препарату, мир начинает играть новыми красками. ПА отступают, и вы отлично себя чувствуете! Но после отмены лекарств случаются рецидивы заболевания с увеличением частоты приступов.
Я выступаю за лечение ПА без лекарственных препаратов или хотя бы в сочетании с психотерапией. Прежде всего потому, что я хорошо изучила природу ПА, теоретическую и практическую сторону проблемы. Я убеждена в том, что ПА - заболевание, с которым человек может справиться только самостоятельно, т.е. действительно этого захотев и выискивая путь; по крайней мере, с той его частью, которая связана с атаками.
Психосоматические проблемы, накопленные годами, порой нужно лечить дальше. Психотерапия не волшебный метод, а сложная работа над собой, процесс самоизлечения. Ключевой момент заключен в спусковом механизме ПА. Как правило, самые частые причины ПА - различные формы стресса. Они могут быть вызваны:
• длительными физическими или умственными нагрузками;
• новыми лекарствами или даже едой;
• гормональными нарушениями;
• стразом, апатией, другими переживаниями.
Проще говоря, сигнал организма можно расшифровать так: "Оставьте меня в покое, я выключаюсь". Именно поэтому после приступа ПА, как правило, наступает апатия или сонливость. Это подсознательные или "бессознательные", как говорят в последнее время, реакции организма. И лучший способ борьбы - осознанная работа человека над собой плюс техники влияния на подсознание. Это, прежде всего, визуализация с подменой отрицательного образа.
Всю терапию для обратившегося за помощью психолог расписывает достаточно подробно:
• это несколько сеансов очной работы;
• это работа над волевыми усилиями: когда начинается приступ, важно научить человека управлять им;
• это работа со всеми органами чувств и другими системами организма, которые уже были затронуты в статье об аэрофобии. Переключение внимания, поиск предметов по пятеркам, "снятие" вкусовых и тактильных проб, кислородное голодание, переключение зрительного внимания на предметы;
• это и бережное отношение к организму: сон, ела, отдых, смена впечатлений - все это очень важно!
И, конечно, вера и понимание: ПА отлично лечатся, главное - выбрать свой метод и захотеть жить полноценной жизнью.


Популярные записи