Знаете, какую причину неврозов и неврозоподобных состояний часто называют специалисты?
Люди все время бегут и не могут ощущать себя здесь и сейчас.
Сложно звучит? Давайте разбираться.
Мужчина 45 лет, к психологу отправил невролог (что редко 😃)
«Врач сказал, что не ощущаю реальность. А какая реальность? На работе проблемы; персонал тупит; жена вечно нервная; детям я не интересен и с потенцией проблемы. Дайте мне таблеток, мне больше не надо ничего, чтобы мог высыпаться»
Ну таблетки мы не имеем право давать) пришлось рассказать, что имел ввиду невролог. И дать упражнения, которые сейчас хочу дать👇
У современного взрослого человека атрофированы органы чувств. У детей пока ещё все работает.
Мы не умеем физически чувствовать. То есть речь не о любви там всякой, а о простом.
✔️ множество исследований о том, что 99% взрослый людей не могут назвать по запаху предмет с закрытыми глазами.
✔️если человеку закрыть глаза и уши, а после этого посадить или положить на некую поверхность, он не сможет описать ощущения, испытываемые телом.
✔️ 8 из 10 испытуемых, которых с закрытыми глазами и ушами кладут на поверхность, похожую по ощущениям на свободный полет (это бассейн покрытый полотном), начинают испытывать приступы удушья, страхов вплоть до панических атак.
✔️96% взрослых испытуемых не могут верно угадать продукт по вкусу (глаза и нос закрыты)
✔️ 81% не может на ощупь назвать предмет с закрытыми глазами.
С каждым годом связь с реальностью все меньше, а неврозов, панических атак, депрессий и прочих нарушений работы психики - все больше.
А ведь это можно тренировать. И результаты просто поразительны.
Когда я предложила нашему герою описать, что сейчас он ощущает правой рукой, он счёл меня дурой, о чем прямо сказал. Но деваться некуда. Первое слово с трудом, втрое легче, а потом прямо поток эмоций вылился.
Три недели он выполнял ряд заданий по ощущению себя. А потом написал сообщение: «Я стал спать. Я перестал орать. Я начинаю жить»
Ну суховато)) но для меня это похвала.
Если хотите я дам некоторые из них и вам? Будете делать?


Популярные записи