Моя бабушка говорила: «Есть такое слово "надо"».
Скажите, а вы ещё помните о нем? Сейчас же все больше модно: "расслабьтесь, не напрягайтесь, весь мир подождёт" И относится это и к детям, и взрослым.
А меж тем, исследователи мозга давно доказали, что мозг👉психика-👉тело неразрывно связаны. Если тело в лени, то мозг ищет себе иное занятие. И ему это прекрасно удаётся, например:
👿дурные мысли
👿страхи и фобии
👿пробуждение психосоматики
👿программа на самоуничтожение
А если тело работает?
Ну скажем,
цветы сажает;
на беговой дорожке бегает;
вышивает или готовит, то мозг отвечает за миллион важных моментов (записать верно; ножом не порезаться или не споткнуться 😃) и не до глупостей ему.
Да, безусловно, есть схема необходимого отдыха, который жизненно необходим в формате #ничегонеделания
Это около 3 часов в неделю и плюс 8 дней в год. Вот в это время можно лежать и в потолок/небо смотреть и не делать вообще ничего, как принято говорить - тупить. Как показывает практика😃хватает не очень надолго.
А если вы сталкивались с психологами, то знаете, что у нас много заданий связанных с телом.
Плохо вам сейчас/грустно/тоскливо? Вот начинайте прыгать (лучше через скакалку), приседать или просто пройдите 30 раз из одного угла комнаты в другой. Здорово помогает✌
Это я к чему? Меня сейчас отпустили "полежать"😃 20 минут полежала) на 21 разобрала почту, а на 30 написала этот пост😃😃 Так что ну его))) Лучше пойду готовить ужин! И пусть спасёт меня волшебное "надо"😃 Говорят, если человек мало ноет и много работает, то проживёт дольше😃
Даешь вечную жизнь?)) А сколько вы можете ничего не делать? И как относитесь к слову "надо"? Или все же считаете его злом и не модной штукой? И ещё, вам хватает 3 часа в неделю не делать ничего? Это больше 30 минут в день. Вот совсем ничего? 

Популярные записи