Мне кричат во всех месенджерах: «Ларисаааа, что делать? Всех как подменили. Все не так. Хнычут и ноют все - от нуля до 99»
️ Кто в нашем лагере? У меня такие 2,6 и 11 лет. Перекличка в комментариях👇👇 уже станет легче 😃 что вы не одиноки.
Весеннее и осеннее обострение. Слышали о них?
Главное заблуждение, что это относится только к людям с отклонениями в работе психики. А это вообще не так, под ударом все.
В октябре-ноябре и в конце февраля-начале марта, эмоциональный дискомфорт испытывают многие граждане.
Причина банальна - изменения погоды, уменьшение светового дня и перепады атмосферного давления. Сосуды наши просто не справляются.
Как вы понимаете, с нашим климатом это особенно заметно. Хотя вот той осенью, благодаря прекрасному октябрю, сложности начались позднее.
Кто в группе риска?
👉 ну, как известно, люди с психическими расстройствами.
👉 дети и подростки. При этом, начиная чуть ли не с рождения. И приближение весны они переносят, как правило, хуже. Сказывается скудная витаминами зима (у многих родителей витаминофобия), а квашеной капусты ребёнок просто столько не может съесть 😃
👉 люди со склонностью к гипертонии.
👉 те, кто весь отпуск гуляет летом и, следовательно, эмоционально именно лето для них является счастливым временем. Поэтому я сторонник дробить отпуска на части.
Да и всем нам есть о чем подумать 😃
Что делать?
👍 использовать светодиодные лампы. Я уже почти все поменяла. Человеку их свет больше напоминает солнце.
👍 моно витамины или хороший комплекс. С витамином Д или омегой (рыбий жир) и ВСЕМ магний ‼️
👍 не откладывать жизнь на лето. Мы уже обсуждали, что сапоги на 6 месяцев у нас одни, а летней обуви куча! Все белое и цветное - летом. Почему? Жизнь - она здесь и сейчас.
👍 добавьте красок в еду. Чтобы были на тарелке разные цвета. Хотя бы сама тарелка 😃
🌹 детям очень нужны простые комплексы упражнений. Помните, как я давала? Ложимся на пол и катаемся с боку на бок. Если надо повторю.
Я лично только второй год нормально переношу февраль. Научилась.
А вы? Когда хуже? Осенью или весной? Или всегда супер?

Популярные записи