Вчера мой муж в стриз, открывая кефир (по моей просьбе), вызвал его взрыв)) Итог - в кефире мебель; шторы; любимый и Дуня😃
Я смеялась, собаки облизывали и Дуняша, которая хотела разрыдаться, была вынуждена смеяться с нами.
Пара тысяч человек спросили, что я курю 🤣 и слёзно умоляли о цикле рекламных постов моих успокоительных 🤣
Но все проще.
Лет 5-7 назад я могла вспыхнуть и  из-за меньшего, но потом я серьезно себя «прокачала». Подтверждение этому стопка дипломов повышения квалификации по психологии конфликтов, отношений и стресса.
Конечно, всему этому мы учим на курсе #взрослаяжизнь, который стартует уже через неделю! Главное - находим причину и меняем сценарий жизни.
Мест мало. Торопитесь, ведь курс последний в таком формате.
Отзывы, запись, оплата по ссылке: http://surkov.biz/vzh
А пока ТОП ТРИ работающих советов, как не разрушить своим криком семью, отношения и себя:
👉🏻 ситуация аховая (по вашему мнению?) 😃 открыли рот? Кричите просто «ааааааааааа» Не называя имён, не уничтожая своей агрессией. Так вам скорее помогут, ведь так вы воспроизведете сигнал о помощи, а не угрозу всех убить. По секрету: это мое любимое упражнение, когда ситуация выходит из зоны моего влияния 😃
👉🏻крик прет наружу? Подскакивайте, ходите, приседайте - займите тело! Физическая активность очень помогает. Тогда гнев пойдёт на спад.
👉🏻улыбнитесь через силу! Ведь как доказано, улыбка работает и так. Пусть напряжно и не от души, но мозг поймёт этот сигнал - станет легче.
Вот так. Это экспресс вариант, а глубоко на курсе!
Делитесь. Спокойны или нет? Если спокойны, то как к этому пришли?
Ваш опыт бесценен❤️❤️ но надеюсь и эти упражнения на пользу? 

Популярные записи