Это отличная картинка описывающая модную фразу «зона комфорта» Оцените ее? Рисовала не я) но я чуток правила)
Пост будет очень короткий и очень практичный.
👉🏻 ЗК - часто может быть лишь маркетинговой манипуляцией.
👉🏻 выходить вам из неё или нет - решать вам.
👉🏻 часто под защитой ЗК мы маскируем лень; зависимости и созависимости; прокрастинацию и кучу всего ещё. И, конечно, фобии (социо и аэро, лидеры тут)
👉🏻 порой под ЗК мы понимаем ровно то, что на картинке😃, что как бы не было плохо - не дёргайся, а то хуже будет.
А надо ли из неё выходить? Жизненно необходимо‼️
👍🏻профилактика слабоумия
👍🏻 депрессии
👍🏻 выгораний (эмоциональных и трудовых, если ваша ЗК - работа)
И много чего ещё.
Как это сделать?
🔴 постепенно. Живете в дне сурка? Начните с малого. Внесите изменения в свой день. Смените маршрут прогулки с ребёнком; сделайте перестановку на рабочем столе.
🔴 меняйте привычные сценарии. Во всем! От того как вещи в шкафу лежат, до социальных сетей. Читаете только посты в инсте? Немедленно зайдите в сториз. Ведь там вся жизнь.
🔴 переложите вещи дома с места на место и делайте это раз в три месяца.
🔴 осенью добавьте в жизнь зеленого цвета! Идеально подойдут новые тарелки или подставки под них.
Вот так, по мелочи. И не надо лезть на Эверест раз в день. Все эти мелочи помогут выходить из ЗК, но главное что? Чтобы было куда вернуться! Пусть у вас будет неизменное кресло или стул😃 который точно не с этой картинки, и на нем всегда будет комфортно! У вас это что? У меня - моя кровать дома 😃 И как, умеете входить и выходить из ЗК, или ваш вариант изображён на картинке? Ну честно?

Популярные записи